Курс «Шаг за шагом к здоровым суставам ног»

Курс, на котором вы изучите авторские упражнения для восстановления подвижности коленного сустава. Данные упражнения — это целостный подход к здоровью суставов ног. Они не только направлены на облегчение боли и восстановление моторной функции в коленях, но также способствуют укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению общего состояния суставов. Автор курса и системы, которая позволяет лечить суставы ног в домашних условиях — нутрициолог и врач ЛФК Александра Бонина.

На курсе вы получите систему, состоящую из трех компонентов: упражнения, питание и образ жизни. Каждый из этих компонентов вы будете внедрять жизнь, и приводить в баланс. Курс предназначен для всех, кто желает улучшить здоровье ног без использования медикаментов и операций, кто ведет активный образ жизни и хочет предотвратить возможные проблемы с суставами.

Программа курса «Шаг за шагом к здоровым суставам ног»:

1. Небольшой комплекс упражнений, который быстро помогает от боли в коленях.
2. Тренировка для коленных и тазобедренных суставов.
3. Суставная гимнастика на все тело.
4. Изменение питания для улучшения работы суставов.
5. Новые привычки для защиты суставов.

В результате вы научитесь выполнять упражнения для суставов ног, внедрите в жизнь новые привычки и начнете правильно питаться, что поможет не только избавиться от болей в ногах, но и оздоровить организм в целом.

• Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаём!»
• Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день.
• Тренировка суставной гимнастики на каждый день.
• Тренировка для стоп на каждый день.
• Курс «4 корректировки питания для улучшения работы суставов»
• Курс «4 новые бытовые привычки для защиты суставов»
• Курс «4 техники анти-стресса для защиты суставов»
• 4-недельная обратная связь в вашем личном кабинете.
• Видеокурс «Утренняя гимнастика за 10 минут с Александрой Бониной»
• Видеокурс «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут»
• 30-дневная мотивационная поддержка.
• Индивидуальный план занятий на 45 дней.
• Премиальная поддержка на 45 дней.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  4 недели
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором 4-недельная обратная связь в вашем личном кабинете
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК
• Срок доступа к материалам
  1 год с даты покупки
• Безопасная покупка
  В течение 30 дней
• Бонусы
  Только для дорогих тарифов