Курс «Самостоятельное засыпание и крепкий сон»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Практический курс по налаживанию сна детей от 11 месяцев до 3 лет.
Обновлено: 30.08.2023
Курс устарел
Сожалеем, но курс устарел поэтому недоступен для изучения. Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
i- 7 недель
- 60 уроков
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Подбирать индивидуальный подход к любому ребенку.
- Делать так, чтобы ребенок реже просыпался ночью.
- Научно доказанным техникам засыпания малыша.
- Превращать сон ребенка в полноценный отдых.
- Помогать ребенку освоить необходимый навык.
О курсе
Описание
Программа курса
Особенности
Курс для мам, после обучения на котором, вы сможете приучить ребенка к самостоятельному засыпанию. Здесь вы получите пошаговые и безопасные методики по организации режима сна, чтобы малыш сладко и долго спал без лишних пробуждений. Курс идет как без сопровождения, так и с поддержкой куратора (в зависимости от выбранного пакета). Методики разработаны для детей возрастом от 10 месяцев. Подготовку проводит – Мария Алешкина.
Техники и методики из курса имеют научную основу, проработаны экспертами «Школы материнства» и безопасны для психики и развития малыша. Курс разработан с таким учетом, что не обязательно придерживаться шаблона, а можно найти индивидуальный подход, наиболее оптимальный для каждого ребенка. Чтобы начать изучать программу, достаточно иметь лишь смартфон с доступом в интернет.
В программе курса Марии Алешкиной «Самостоятельное засыпание»:
- Подготовка мамы и семьи: обеспечение необходимыми знаниями и ресурсами.
- Введение правил, ритуалов и привычек, связанных со сном.
- Пошаговый план обучения самостоятельному засыпанию в зависимости от возраста ребенка и выбранного метода.
- Формирование навыка самостоятельного засыпания и закрепление результатов.
- Работа над ошибками и подведение итогов.
Навык самостоятельного засыпания помогает ребенку мягко, без просыпаний проходить циклы сна, а это значит, что у него будет сон без пробуждения, а у вас больше свободного времени днем и хороший отдых ночью.
1 неделя. Подготовка к обучению самостоятельному засыпанию
- Контроль критериев готовности к самостоятельному засыпанию.
- Подготовка мамы и семьи: обеспечение необходимыми знаниями и ресурсами.
- Подготовка ребенка: обеспечение необходимыми ресурсами, ввод и закрепление помогающих привычек, связанных со сном.
- Правила организации режима.
- Построение бодрствования.
- Переход на 1 сон.
- Введение правил, ритуалов и привычек, связанных со сном
2 неделя. Выбор метода обучения самостоятельному засыпанию
- Обзор методов и методик обучения СЗ.
- Практический тест на определение предрасположенности к тому или иному методу обучения.
- Пошаговый план обучения самостоятельному засыпанию в зависимости от возраста ребенка и выбранного метода.
- Замена ассоциаций на засыпание.
- Метод фейдинга.
- Метод стула.
- Поведение в случае регрессов
- Безопасность и применимость методов, подразумевающих плач.
- Реакция на плач и истерику.
- Пошаговые алгоритмы работы по методам интервалов.
- Метод Трейси Хогг.
- Адаптированные методы обучения СЗ.
- Нюансы обучения для детей разных возрастов.
- Конструктор Медленная методика
- Конструктор Быстрая методика
3 неделя. Обучение самостоятельному засыпанию
- Скайп-сессия с консультантом для согласования плана работы по методике.
- Формирование опыта самостоятельного засыпания (первые 3-5 дней).
- Корректировка метода работы при необходимости.
- Формирование умения засыпать самостоятельно.
4 неделя. Формирование навыка самостоятельного засыпания и закрепление результатов
- Уменьшение количества ночных пробуждений.
- Работа над самостоятельным засыпанием при ночных пробуждениях и на дневные сны.
- Профилактика регрессов и план работы при регрессах (при болезни, прорезывании зубов, при эмоциональных событиях в семье).
- Работа над ошибками.
- Правила обучения на ночной сон, ночные пробуждения, дневные сны.
- Паузы и регрессы в работе над СЗ.
- Поведение при форс-мажорах
-
ФорматСамостоятельно С обратной связью — С преподавателем С сопровождением — С преподавателем
Видеоуроки С обратной связью — Видеоуроки / Консультации С сопровождением — Видеоуроки / Консультации
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков60
-
Продолжительность7 недель
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть Самостоятельный — С обратной связью — Есть / С проверкой С сопровождением — Есть / С проверкой
-
СопровождениеКуратором Самостоятельный — С обратной связью — Куратором С сопровождением — Куратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Способы оплатыPayPalWebMoneyКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Отзывы о курсе
3 отзыва
Другие курсы автора
- Формат — Видеоуроки
Практикум — Спокойное засыпание и самостоятельный сон
- Формат — Видеоуроки
Практикум — Самостоятельное засыпание и ночной сон без пробуждений
- Формат — Видеоуроки
Программа — Обучение консультантов по детскому сну
- Формат — Видеоуроки