Практикум «Самостоятельное засыпание и ночной сон без пробуждений»

Непрерывный сон у детей имеет множество преимуществ: улучшение настроения, повышение иммунитета, рост и своевременное развитие. Этот практикум образовательного проекта «Школа материнства» проводится для родителей, которые замечают частые пробуждения у ребенка, хотят научить его самостоятельно засыпать и понять, как создать условия, которые позволят детям спокойно засыпать и просыпаться свежими и бодрыми.

На занятиях вы узнаете, как понять, что мешает ребенку спать, как спланировать свой день для создания благоприятной атмосферы, которая будет способствовать качественному сну. Вы научитесь помогать детям засыпать самостоятельно и улучшать качество сна, уменьшить число пробуждений, которые отнимают энергию и силы не только у него, но и у родителей. Знания проверены на практике и доказали свою эффективность во многих семьях.

Краткое содержание практикума «Самостоятельное засыпание и ночной сон без пробуждений»:

1. Определение подходящего метода обучения ребенка самостоятельному засыпанию.
2. Организация сна ребенка. Засыпание с мамой и без. Навыки самоуспокоения.
3. Разбор вашей ситуации. Создание плана действий.
4. Начало и первые несколько дней работы по методике.
5. Ночные и дневные пробуждения. Как научить ребенка продлевать сон без помощи взрослых.

В итоге вы сможете научить ребенка спать всю ночь и разработаете для него такой режим дня, чтобы он всегда был энергичным, активным и веселым.

Блок 1. Подготовка к обучению СЗ

Уроки:

• Цели обучения самостоятельному засыпанию.
• Критерии готовности ребенка и семьи к обучению СЗ.
• Принципы и правила обучения СЗ.
• Организация сна: раздельный и совместный сон, аксессуары.
• Введение помогающих привычек.
• Развитие навыков самоуспокоения.
• Подготовка к сокращению ночных кормлений.

• Гайд по причинам ночных пробуждений.
• Чек-лист успешного обучения самостоятельному засыпанию.
• 10 ошибок, которые приводят к неудачному обучению СЗ и как их избежать.
• Пособие «Как приучить ребенка к кроватке»
• Памятка по безопасности совместного и раздельного сна.
• Самостоятельное засыпание и ГВ: совмещать нельзя отказываться.

Итоги блока:

• Ребёнок и мама готовы приступить к непосредственному освоению навыка самостоятельного засыпания.

Блок 2. Выбор и создание методики обучения СЗ

Уроки:

• Обзор методов обучения СЗ.
• Выбор метода: быстрые, медленные и комбинированные.
• Тест на готовность к медленной методике обучения СЗ.
• Тест на готовность к быстрой методике обучения СЗ.
• Создаем собственную методику обучения СЗ, идеальную именно для вашего ребенка.

Дополнительные материалы и бонусы:

• Методики обучения СЗ Марка Вайсблута, Трейси Хогг, Ричарда Фербера, Ким Вест, Ривертон и другие.
• Вебинар в записи «Медленные методы обучения СЗ»
• Вебинар в записи «Быстрые методы обучения СЗ»
• Вебинар в записи «Комбинированные методы обучения СЗ»
• Шаблон для создания индивидуальной методики.

Итоги блока:

• Вы расписали индивидуальный план действий под конкретно вашу ситуацию и теперь точно знаете, как именно будете двигаться к поставленной цели. Шаг за шагом.

Блок 3. Обучение СЗ и самостоятельному продлению снов

Уроки:

• Начало и первые три дня работы по методике.
• Развитие и закрепление навыка СЗ.
• Работа на ночные пробуждения: учим продлевать сон самостоятельно.
• Работа на дневные сны и пробуждения в дневные сны.

Дополнительные материалы и бонусы:

• Причины регрессов в обучении СЗ.
• Что делать с обучением СЗ в случае болезни, прорезывания зубов и других непредвиденных обстоятельств.
• Плач, истерика, протест – как распознать и как реагировать.
• Работа с двойнями или в семьях с несколькими детьми.

Итоги блока:

• Ура! Ребёнок умеет засыпать сам и просыпается только на пробуждения для кормления, положенные по возрасту.

• Формат
  Самостоятельно Низкий — Самостоятельно с наставником Средний — Самостоятельно с наставником Максимальный — Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором Низкий — Куратором Средний — Куратором Максимальный — Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  6 месяцев с момента оплаты