Курс «Релаксация или искусство расслабления»

Помимо дискомфорта, мышечные зажимы существенно влияют на общее состояние организма, работу кровеносной, лимфатической, нервной систем. Пережатые сосуды и нервы ухудшают работу клеток, тканей. Упражнения для релаксации убирают зажимы и восстанавливают нарушенные физиологические процессы. На этом курсе вы найдете много полезной для развития информации, расширите понимание и углубите свои навыки релаксации.

Телесный терапевт, энергопрактик, целитель, наставник Дмитрий Катков ждет на курсе тех, кто понимает и чувствует, что не может расслабиться, что усталость мешает и накапливается дальше, хочет научиться, как снять мышечное напряжение. На занятиях вы узнаете, как отслеживать и вовремя снимать лишнее напряжение, а также фиксировать состояние покоя, чтобы в дальнейшем легко входить в него.

На курсе «Релаксация или искусство расслабления», вы узнаете как:

1. Формировать необходимые навыки для хорошей релаксации.
2. Эффективно расслаблять тело волною выдоха, расширять состояние расслабления и осознавать его.
3. Углублять состояние расслабления и при желании выходить на «границу» между сознанием и подсознанием.
4. Существенно сокращать время достижения расслабления с помощью силы своего намерения.
5. Достигнутое состояние расслабления «зафиксировать на ключ».

В результате вы начнете определять мышечное напряжение и научитесь расслабляться. Освоив практические навыки расслабления, вы сможете в любой момент привести свое состояние в норму.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение на ИнфоХит
• Количество уроков
  7
• Продолжительность
  2 часа 56 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее время
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 05.12.2024