Курс «Формула PRO-Здоровья: иммунитет детей»

Чтобы организм детей активно рос, развивался и нормально функционировал, должно быть здоровое питание, соблюдающее баланс витаминов и минералов. Но в осенне-зимний период этого сложно добиться, что приводит к различным сбоям в работе органов и систем.

Курс онлайн-школы «Pro Здоровье» проводится для родителей, стремящихся восстановить здоровье ребенка за счет правильного питания. Программа рассчитана на 6 недель обучения.

Детский нутрициолог Елена Лепехина и основатель школы Ксения Черная, на своих уроках поделятся знаниями, которые помогут сохранить здоровье детей. В самом начале ребенок пройдет лабораторную диагностику и сдаст анализы, чтобы оценить текущее состояние. После этого вы будете учиться, как наладить питание ребенка и всей семьи, чтобы восстановить иммунитет и улучшить состояние здоровья.

В программе курса «Формула PRO-Здоровья: иммунитет детей»:

1. Цели, задачи, особенности программы. Технический инструктаж.
2. Организация режима сна и питьевого режима ребенка.
3. Как работает детский ЖКТ, чем отличается от взрослого и какие функции выполняет каждый орган.
4. Какие детские «вкусняшки» вредны для печени, а какие допустимы.
5. Питание детей 1-3 года, 3-7 лет, старше 7 лет и подростков.

После курса ваш ребенок будет светиться здоровьем, у него нормализуется сон, работа ЖКТ. Его иммунитет станет крепким и сможет легко противостоять инфекционным и другим заболеваниям.

Стартовый модуль. Приветственный

• Знакомство с экспертом.
• Цели, задачи, особенности программы и напутственное слово.
• Содержание и правила обучения.
• Технический инструктаж.
• Оценка текущего состояния здоровья вашего ребенка.
• Памятка по сдаче анализов, список необходимых анализов.

Модуль 1. Основы здоровья ребенка

• Существуют ли совы и жаворонки и как наладить детский режим дня и здоровый сон?
• Из каких элементов состоит пирамида сна?
• На что влияет недосып?
• Питьевой режим ребёнка.
• Как сделать воду одним из любимых напитков?
• Как услышать звоночки, которые говорят о нехватке воды в организме ребенка?

Модуль 2. Система пищеварения ребенка. Базовые принципы рациона

• Как работает детский ЖКТ, чем отличается от взрослого и какие функции выполняет каждый орган?
• Что уменьшает уровень соляной кислоты в желудке?
• Как связаны ночные пробуждения ребенка и работа его органов ЖКТ?
• Как связаны запоры и желчеотток?
• Существует ли «волшебная таблетка» для восстановления органов ЖКТ?
• Какой макронутриент для роста и развития детей самый главный: белки, жиры или углеводы?
• Какой макронутриент является источником долгой энергии для ребенка?

Модуль 3. Питание детей и подростков

• Каким должен быть грамотный прикорм, и в каком возрасте он должен начинаться?
• Что дает понимание сбалансированного рациона в зависимости от возраста?
• Питание детей 1-3 лет.
• Питание детей 3-7 лет.
• Питание детей старше 7 лет и подростков.
• Какие детские «вкусности» токсичны для печени, а какие - допустимы в рационе?
• Можно ли детям фрукты на перекус?
• Какие перекусы наиболее полезны

Модуль 4. Причины детских заболеваний

• Чек-ап детского здоровья без анализов (по симптоматике)
• Причины детских заболеваний и их связь с питанием.
• Откуда берется аллергия и атопический дерматит.
• Нормально ли болеть до 10 раз в год?
• Возможные причины низкого иммунитета.
• Что такое кишечный иммунитет и как его восстановить и поддержать?
• Симптомы паразитоза.
• Необходимые анализы для диагностики паразитоза.
• Что категорически нельзя делать при наличии признаков паразитоза у ребенка, и как поступать верно?

Модуль 5. Продукты воспаления: разоблачение мифов

• Особенности современного питания ребенка.
• Нужен ли ребенку сахар для поддержания активности и интеллектуальной деятельности?
• Как связаны между собой молочная продукция и высыпания на коже?
• Какой анализ нужно сдать чтобы определить лактозную недостаточность?
• Какие сахарозаменители можно детям?
• Можно ли ребенку глютен, если у него нет целиакии (непереносимости глютена)
• Какие полезные альтернативы глютену, сахару и молочной продукции?
• Какую цену придется заплатить за ежедневное употребления молока, сахара и глютена?

Модуль 6. Лечебное питание

• Почему детский рацион питания должен быть индивидуальным?
• Есть ли альтернатива столу №5 при заболеваниях?
• Существует ли единая лечебная система питания сразу от всех заболеваний ЖКТ?
• Стратегия питания вашего ребенка.
• Противогрибковый протокол питания.
• Варианты меню на неделю с рецептами.

Модуль 7. Лабораторная диагностика

• Базовый список анализов для глубокой диагностики здоровья.
• Как правильно смотреть лабораторную диагностику ребенку, на что обратить особое внимание.
• Нужно ли ориентироваться на референсные значения в лабораторной диагностике?
• Каковы оптимальные значения и особенности каждого показателя?
• Оценка дефицитов по витаминам и минералам.
• Оценка работы ЖКТ.

Модуль 8. Базовая натуропатическая поддержка

• Профилактический поход к здоровью ребенка.
• Как восстановить ЖКТ при помощи природных средств.
• Как поддержать иммунитет ребенка в период простуд.
• Особенности дозировок для детей.
• Какие витамины и минералы помогут при простудных заболеваниях и при восстановлении после тяжелого течения.
• Аптечка в отпуск.
• Какие добавки необходимы при пищевых отравлениях и ротавирусе.
• Подбор базовых витаминов для ребенка.
• Правила приема добавок.
• Как подготовить ребенка к садику и не сидеть на больничных.

Финальный модуль

• Подведение итогов курса.
• Дополнительные бонусы и подарки.

• Формат
  С преподавателем
  Живые вебинары / Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  8 недель
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  1 год с момента оплаты
• Бонусы
  Для всех учеников