Курс «Пранаяма для самокоррекции состояния: активация и релаксация»

Вы здоровый, активный человек, который стремится к саморазвитию и хочет научиться управлять своим состоянием? Увлекаетесь спортом, йогой или другими восточными практиками и хотите вывести свои занятия на новый уровень? Этот онлайн-курс содержит специальные дыхательные упражнения для очищения, балансировки и создания структуры вашего тела и мыслей. Проводит обучение Мария Николаева.

Техники, которые вы будете изучать, помогают мобилизовать ресурсы организма, качественно расслабиться и запустить глубинные механизмы восстановления. Выполняются упражнения в домашних условиях по видеоурокам. Если у вас хорошая физическая подготовка или есть опыт в йоге, повторить их будет несложно. Перед началом занятий следует ознакомиться со списком противопоказаний.

Содержание курса «Пранаяма для самокоррекции состояния: активация и релаксация»:

1. Пранаямы активации, оказывающие очистительное воздействие на энергетические центры и каналы.
2. Три главных замка для установления психической защиты.
3. Техника переменного дыхания для балансирования и уравновешивания психики.
4. Упражнения на циркуляцию праны и улучшения обмена веществ.
5. Практики, позволяющие сохранить целостность внутреннего состояния, невзирая на внешние обстоятельства.

В результате вы освоите конкретные техники, которые помогут овладеть манипулированием самим собой на нужных этапах жизни.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение на ИнфоХит
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Безопасная покупка
• Год выхода
  2022 Последнее обновление: 04.12.2024