Курс «Поливагальная теория»

Как работает нервная система человека? Что делать, если вы истощены физически и эмоционально, есть ли способы восстановить нервную систему экологично и безопасно? Ответы на эти вопросы вы получите на курсе Алены Ковальчук. Программа содержит проверенные техники, которые помогли тысячам женщин быть в балансе, вернуть гармонию, спокойствие в свою жизнь.

Во время обучения Алена объяснит принципы работы нервной системы, научит взаимодействовать с окружающими, чтобы получать от общения радость и позитив, расскажет, как перенастроить свою нервную систему на изобилие и процветание. Занятия на курсе — это тренировка нервной системы, шанс вернуть себе силы жить и радоваться всему происходящему.

В программе курса «Поливагальная теория»:

1. Знакомство с экспертом. Введение в поливагальную теорию.
2. Изучение нервной системы и составление дневника самоисследования.
3. Инструменты регулировки и перенастройки нервной системы.
4. Действия, которые позволят легко держать себя в балансе.
5. Подведение итогов и составление индивидуального плана тренировки нервной системы.

В результате вы поймете, в каком состоянии находится ваша нервная система, и какие события в вашей жизни негативно влияют на здоровье. Вы составите свой план восстановления, который приведет вас к жизни, полной гармонии и любви.

• Урок 1. Основы поливагальной теории.
• Урок 2. Поливагальная теория. Нейроцепция.
• Урок 3. Поливагальная теория. Навещание нервной системы и дневник самоисследования.
• Урок 4. Поливагальная теория: переходим к инструментам регулировки нервной системы.
• Урок 5. Поливагальная теория: перенастройка (shaping) нервной системы.
• Урок 6. Ко-регуляция: мы созданы для создания связей друг с другом.
• Урок 7. Принадлежность и соединенность.
• Урок 8. Я — творец состояний своей нервной системы!
• Урок 9. Подведение итогов и составление индивидуального плана тренировки нервной системы.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи / Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  9
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный