Видеокурс «Полезные повседневные движения»

Если вы следите за своим здоровьем, и регулярно делаете гимнастику, то этот видеокурс расширит вашу практику и поможет лучше укрепить свое тело. Упражнения, которые вы изучите, направлены на оздоровление спины и улучшение здоровья поясницы. Курс подготовил Александр Волосков.

Изучив курс, вы сможете начать восстановление подвижности спины, суставов и всего организма, используя привычные движения, которые вы делаете каждый день. Преимущества упражнений в том, что они легко встраиваются в повседневную жизнь и не требуют какой-либо физической подготовки.

В видеокурсе Александра Волоскова «Полезные повседневные движения»:

1. Главные факторы для восстановления здоровья поясничного и тазобедренного отделов.
2. Три принципа естественного, целостного движения.
3. Как правильно ходить, для избавления от болей в спине и оздоровления позвоночника.
4. Как нужно стоять и сидеть на стуле и за рулем.
5. Секреты здоровья.

Применять эти знания можно сразу, с первых дней после просмотра курса. Научившись этим упражнениям, вы превратите свои привычные повседневные движения в мощную оздоровительную практику.

• 3 принципа природного, целостного движения.
• Как правильно сидеть на стуле и за рулем?
• Как правильно ходить, чтобы избавиться от боли в спине и оздоровить позвоночник.
• Как правильно стоять, чтобы избавиться от боли в спине и оздоровить позвоночник
• Целительная система Здравушка.
• Выступление Александра Волоскова на телевидении.
• Ключевые факторы для здоровья поясницы, крестца, таза и ног.
• Секреты здоровой шеи, плеч и рук.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  7
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКТелефон