Интенсив «Полезные перекусы для вашего ребенка»

Почему дети начинают болеть? Плохая экология, некачественные продукты, недостаток витаминов и минералов — все это может привести к ослаблению иммунитета и развитию различных заболеваний. Нутрициология помогает укрепить иммунитет ребенка, улучшить психоэмоциональное состояние и повысить уровень энергии. С помощью правильного питания можно улучшить концентрацию, память и физическое развитие.

На интенсиве «Международного института интегративной нутрициологии МИИН» Наты Гончар вы получите пошаговое руководство, чтобы дети начали есть здоровую и полезную пищу. Узнаете, как организовать правильный детский рацион питания, выбрать полезные и питательные перекусы, рецепты полезных и питательных блюд на каждый день. Интенсив предназначен для родителей, которые хотят обеспечить своим детям здоровое питание и предотвратить развитие болезней.

В программе интенсива «Полезные перекусы для вашего ребенка»:

1. Основы здорового детского питания для родителей — простые рекомендации на каждый день.
2. Перекусы как важный элемент здоровья ребенка.
3. Как предотвратить расстройства пищевого поведения у детей.
4. Советы психолога по организации питания.
5. Приготовление с шеф-поваром полезного обеда, перекуса, десертов.

В результате вы познакомитесь с основами нутрициологии и составите план питания, чтобы ребенок получал все необходимое для хорошего самочувствия и своевременного развития.

День 1. Получи навык полезной кулинарии для своего ребенка и всей семьи

• Почему болеют современные дети.
• Полезные сладости: правда или миф.
• Как еда может помочь справиться с детскими болезнями.
• Еда вне дома — что дать ребенку с собой.
• Основы полноценного детского рациона для мам - простые правила на каждый день.
• Перекусы как источник здоровья вашего ребенка.
• Безопасность ланчбокса - все ли контейнеры подходят для питания.
• Советы по возрасту ребенка: закрываем индивидуальные потребности растущего организма.
• Как сохранить еду в контейнере теплой и свежей.

День 2. Детская психология пищевого поведения. Как накормить ребенка здоровой пищей без истерик

• Как управлять питанием своего ребенка и взять его рацион в свои руки - 4 простых шага.
• Как накормить ребенка здоровой пищей без споров и слез — лайфхаки и советы от психолога.
• Что делать, если ребенок не ест нормальную еду - хаотичное питание и методы коррекции.
• «Не выйдешь из-за стола, пока не доешь!» и другие насильственные фразы, которые мы говорим своим детям.
• Расстройства пищевого поведения у детей и как их избежать.
• Полезная газировка вместо вредной.
• Как собрать полноценный ланчбокс для ребенка? Просто, вкусно и полезно.
• Готовим вместе с шеф-поваром обед, перекус, десерт.

День 3. Живой мастер-класс от шеф-повара «Учимся готовить ланчбоксы в прямом эфире»

• Как собрать полноценный ланчбокс для ребенка? Просто, вкусно и полезно.
• Готовим вместе с шеф-поваром обед, перекус, десерт.
• Полезная газировка вместо вредной.

• Формат
  Самостоятельно
  Живые вебинары / Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  3 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  3 дня
• Бонусы
  Для всех учеников