Мастер-класс «Поддержка тела и мозга в условиях стресса и многозадачности»

Современный мир постоянно усложняет правила жизни. Правильного питания уже не хватает, чтобы быть здоровым, энергичным и все успевать. Необходимо вносить кардинальные изменения в образ жизни и заботу о своем теле и организме. Чтобы произошло улучшение работоспособности, нужно уметь управлять своими эмоциями и настроением, быстро восстанавливать силы и энергию, знать, как повысить свою мотивацию.

Этот мастер-класс врач функциональной медицины Антон Поляков проводит для тех, у кого нет времени на длительное обучение, а знать, как улучшить настроение, увеличить энергию, наполниться ресурсом, поддержать мозг и избавиться от стресса, нужно прямо сейчас. Программа максимально ориентирована на практику, поэтому здесь не будет долгой теории, а описываются техники и алгоритмы, которые вы будете сразу повторять за доктором.

В программе МК «Поддержка тела и мозга в условиях стресса и многозадачности»:

1. Как сбалансировать свои нейромедиаторы и перестать страдать.
2. Программа улучшения мотивации и работоспособности.
3. Алгоритм улучшения настроения в условиях постоянного стресса.
4. Схема коррекции памяти, концентрации внимания и улучшения фокусировки.
5. Обратная связь от доктора Полякова.

В результате вы получите проверенные полезные инструменты для самопомощи и сможете справиться со стрессом и усталостью, которые могут возникнуть в результате многозадачности.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  30 дней с даты покупки