Курс «Осознанное дыхание в повседневности»

Базовый курс по осознанному дыханию, где вы разучите дыхательные практики для ежедневного применения. Обучение проходит дистанционно с поддержкой инструктора. Обратная связь предоставляется посредством Skype. Эксперт будет следить за вашим дыханием и ответит на интересующие или беспокоящие вопросы.

Повседневные дыхательные оздоровительные практики занимают от нескольких секунд до пяти минут для быстрой помощи в критических ситуациях. Для получения долгосрочного результата – нужно выполнять их ежедневно по несколько минут. Дышать можно независимо от положения тела (стоя, сидя, лежа, в движении), если рядом присутствуют люди, можно сделать это незаметно. Улучшения вы увидите сразу после первого урока.

В программе курса Любови Богдановой «Осознанное дыхание в повседневности»:

1. Диагностика здоровья по трем главным параметрам дыхания.
2. Практики по конкретным темам (антистрессовые практики, расслабляющие и др.).
3. Отработка выполнения дыхательной техники.
4. Избавляемся от разрушающих дыхательных привычек.
5. Интересное позитивное общение.

После завершения обучения вы будете и дальше сами поддерживать свое состояние при помощи освоенных практик дыхания на всех уровнях (мыслей, тела, эмоций). Приходите на курс, и вы приобретете полезный навык, который останется с вами навсегда.

• Формат
  Самостоятельно
  Живые вебинары / Консультации
  Обучение в Skype
• Количество уроков
  6
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  60
• Продолжительность
  6 часов
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Способы оплаты
  WebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги