Видеокурс «Осознанное движение»

Видеокурс Анны Сустриньш описан пошаговый комплекс йоги для начинающих. Обучение на онлайн-курсе по йоге не имеет ограничений и рассчитано на широкий круг участников, независимо от возраста и физических данных. Особое внимание акцентируется на осознанное выполнение асан.

Сегодня в мыслях людей йога все больше становится похожа на фитнес. В этом курсе вы поймете, как можно выполнять асаны йоги для начинающих, привнося осознанность в каждое движение вашего тела. Такая практика помогает координировать работу тела вместе с дыханием, расслабляет ум и концентрирует его на настоящем моменте, на моменте присутствия в движении.

В видеокурсе Анны Сустриньш «Осознанное движение»:

• Комплекс асан и упражнений фитнес йоги для начального и среднего уровня.
• Наглядные видео с различными вариантами выполнения асан.
• Практики на накопление ментальной энергии.
• Техники постановки дыхания.
• Расслабляющая шавасана с голосовым сопровождением.

Занимаясь по этому комплексу, со временем вы добьетесь главного – достигнете волшебного момента единства, где утрачивается разрозненность, разбалансированность работы тела, дыхания и ума. Йога станет неотъемлемой частью вашей жизни, а Анна – проводником в мир самопознания и саморазвития.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение на ИнфоХит
• Количество уроков
  7
• Продолжительность
  5 часов 13 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Безопасная покупка
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги