Курс «Обыграй свой мозг и брось курить»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Курс основан на когнитивных искажениях — ошибках мышления, из за которых необъективно оценивается окружающая реальность. Вы поймете, как они работают и научитесь их использовать.
Обновлено: 28.11.2024
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
6 900 ₽
от 1 725 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 1 час 56 минут
- 7 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Техническая поддержка: в рабочее время
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Почему мы не можем бросить курить.
- Какие формируются ошибки мышления.
- Как работают ошибки мышления.
- Почему важно правильно оценивать себя.
- Как бросить курить и не сорваться.
Бесплатные материалы 2 урока, 00:06:20
Материалы курса 5 уроков, 01:50:01
- Памятка компаньона.pdf
- Памятка.pdf
- Список спусковых крючков.pdf
- Памятка.pdf
- Памятка компаньона.pdf
- Памятка.pdf
- Памятка компаньона.pdf
- Памятка.pdf
- Памятка компаньона.pdf
О курсе
- Описание
- Особенности
Если вы уже пробовали отказаться от курения, то знаете, как это сложно сделать. Но задумывались вы о том, что вся проблема — в нашем мышлении. Этот курс основан на когнитивных искажениях. Это ошибки мышления, из-за которых мы необъективно оцениваем себя и окружающую реальность. Нам нужно знать их и понимать, как они работают, а еще лучше, научиться создавать такие обстоятельства. Тогда мы сможем под них подстраиваться и использовать для пользы.
Курс онлайн-школы White Circle — это набор таких обстоятельств. В теоретических частях Гриша Фузеев и Юрий Савин рассказывают, какие эффекты, ошибки, страхи или иллюзии вы будете использовать и как они работают. А практические задания — это инструкции как, используя их, создать вокруг себя такие обстоятельства, в которых мозгу проще быстро и эффективно бросить курить.
Содержание курса «Обыграй свой мозг и брось курить»:
- Знакомство с механикой курса, форматом работы.
- Что нужно будет проделать перед отказом: как подготовиться, кому, что из своего окружения сказать, а как понаблюдать за собой.
- Как преодолеть сам отказ и как легче справляться с позывами закурить.
- Как закрепиться в образе некурящего человека на долгий срок.
- В каких ситуациях у людей происходят срывы после долгого некурения.
В результате вы получите набор навыков, чтобы избавиться от ошибок мышления и обойти те обстоятельства, которые не дают раз и навсегда отказаться от курения.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Демодоступ
-
Количество уроков7
-
Продолжительность1 час 56 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее время
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Год выхода2024 Последнее обновление: 28.11.2024
Об авторах курса
Ответы на вопросы о школе
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступа к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.
Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.
Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.
Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.
Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.
Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.
Отзывы о курсе «Обыграй свой мозг и брось курить»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.