Курс «Нейромедитация»
Живые вебинары, Видеоуроки, Консультации / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Научитесь управлять своим состоянием и концентрироваться на том, что для вас действительно важно.
Обновлено: 29.04.2025
- 20 дней
- 8 уроков
- Срок доступа: бессрочно
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Домашние задания: есть
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк, чат в вк
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Развивать концентрацию и личную эффективность.
- Выполнять упражнения на стимуляцию выработки серотонина.
- Входить в состояние расслабленности.
- Успокаивать нервную систему.
- Эффективно бороться со стрессом.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Курс проекта «Нейрософия», в котором вы научитесь медитировать с помощью научно обоснованных знаний. В разработке программы принимали участие эксперты по когнитивистике, биологии мозга и психофизиологии. На занятиях вы научитесь управлять своим состоянием и держать фокус на том, что действительно важно. Секреты эффективных медитаций раскроет эксперт школы Евгений Седых.
На курсе будут разобраны теоретические аспекты медитаций и практика их выполнения. Всего подготовлено 8 видеоуроков. Между ними, для разгрузки и отдыха, проводятся небольшие уроки с техниками, которые помогут в жизни. На занятиях вы узнаете о влиянии медитаций на мозг, выработку гормона «кортизола», как работает нервная система. Научитесь формировать положительные установки и достигать целей.
В программе Евгения Седых «Нейромедитация»:
- Процессы происходящие в мозге во время медитации с точки зрения науки.
- От чего зависит ваша личная эффективность.
- Учимся расслабляться перед медитацией.
- Медитации, которые помогут прекратить проживание стрессовых состояний.
- Простая техника переключения своего состояния с негатива на позитив.
Научиться медитировать несложно. Просто следуйте советам и рекомендациям эксперта и уже вскоре больше не нужно будет проживать негативные подавленные состояния неделями. Вы научитесь переключать свое состояние из стрессового на позитивное, получите прилив сил и энергию, для решения своих дел и задач.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно С куратором — В группе с наставником Клуб — В группе с наставником
Живые вебинары / Видеоуроки / Консультации
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков8
-
Средняя продолжительность урока (мин.)15
-
Продолжительность20 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть Самостоятельно — Есть С куратором — Есть / С проверкой Клуб — Есть / С проверкой
-
СопровождениеКуратором Самостоятельно — С куратором — Куратором Клуб — Куратором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в вк
-
Срок доступа к материаламБессрочно Самостоятельно — С куратором — Клуб — 12 месяцев
-
Безопасная покупкаДля тарифа «Клуб» в течение 14 дней после оплаты
-
БонусыДля всех учеников
-
В рассрочку
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)
Отзывы о курсе «Нейромедитация»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.