Аудиокурс «Медитация: йога-нидра»

Медитация йога-нидра — это мощный тантрический инструмент для достижения телесного и психического расслабления. Она также известна как йогический сон. При правильном выполнении эта техника может быть такой же восстанавливающей, как сон, при этом вы остаетесь в полном сознании. Но даже если вы заснете во время практики, сон будет таким же восстанавливающим, как успешное выполнение йога-нидры. В этом аудиокурсе записана эта тантрическая практика, которая поможет вам изменить жизнь к лучшему.

Этот аудиокурс записала Нина Рубштейн. Прослушивание медитации запускает перепрошивку мозга, благодаря чему вы можете избавиться от вредных привычек, сменить негативные установки на позитивные, повысить уровень энергии. Практика не имеет побочных эффектов и безвредна. Для е прослушивания понадобится немного времени, а эффект вы почувствуете сразу.

Аудиокурс «Медитация: йога-нидра» поможет:

• Расслабиться физически и психологически.
• Погрузиться в состояние глубокого покоя, что поможет снизить уровень стресса и тревоги.
• Улучшить качество сна, что положительно скажется на общем самочувствии.
• Избавиться от ненужных привычек.
• Повысить уровень энергии.

Регулярно прослушивая данную медитацию, вы снизите уровень стресса и тревоги, наладите сон, улучшите общее психоэмоциональное состояние и будете контролировать свое внутреннее состояние в любых ситуациях.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / Аудиоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  15 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Год выхода
  2024 Последнее обновление: 01.10.2024