Курс «Медитации для начинающих»

Что такое медитация? Как начать медитировать и что нужно знать для этого? Перед вами базовый курс по медитации, в котором вы получите ответы на эти, и не только, вопросы. Программа основана на опыте и личном видении медитации Екатерины Прибыш. На уроках Екатерина поделится своими знаниями и постарается донести до каждого ученика понимание этого интимного и индивидуального способа гармонизации своей жизни.

Курс состоит из трех видеоуроков. Каждый урок содержит практику. Занятия помогут вам ближе познакомиться с собой, своими чувствами и мыслями. Из обучения вы поймете, зачем нужно вообще медитировать, что это дает человеку, изучите разные способы расслабления тела и в итоге, у вас появятся знания, чтобы начать медитировать.

В программе курса Екатерины Прибыш «Медитации для начинающих»:

1. Кому полезно заниматься медитацией.
2. В чем секрет внутреннего баланса.
3. Зачем голос в медитации и почему он нужен в начале практики медитации.
4. Какое значение имеет тело в медитации.
5. Правильные позы для медитации.

Если вы давно мечтаете начать медитировать и познать свое внутреннее Я, но не знаете с чего стоит начинать практику, то этот онлайн-курс даст вам множество ответов.

• Кому полезно заниматься медитацией.
• Зачем вообще нужно медитировать.
• В чем будет для меня польза от медитации.

• Как правильно медитировать.
• В чем секрет внутреннего баланса.
• Как «избавиться» от мыслей.
• Что делать, если в медитации ничего не видишь.
• Зачем голос в медитации и почему он нужен в начале практики медитации.
• Сколько времени нужно медитировать.

• Какое значение имеет тело в медитации.
• Способы расслабления тела.
• Правильные позы для медитации.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  3
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в вк