Видеокурс «Мастер обратной подачи»

Думаете, что некоторые подачи настольного тенниса доступны лишь истинным мастерам? Нет ничего невозможного, каждый из профессиональных спортсменов когда-то начинал. Призер Российских первенств Артем Уточкин в своем авторском курсе познакомит вас с таким элементом, как обратная подача.

Обратная подача в настольном теннисе

Обратная подача явно не самая простая. Долгие месяцы тренировок уходят на то, чтобы отточить ее. В программе курса Артем показывает 2 вида подачи: с бок-верхним и бок-нижним вращением. Подаются они практически идентичным движением, однако при подбросе и замахе невозможно определить, какой она будет, в этом и кроется ее преимущество.

Курс состоит из подробных 11 видеоуроков. В них рассмотрена техника, движения, виды подбросов и нюансы выбора позиций при обратной подаче в настольном теннисе. Артем приводит дополнительные упражнения для тренировки. Самому разобраться во всех тонкостях сложно, поэтому курс – это правильный и продуманный выбор.

В программе Артема Уточкина «Мастер обратной подачи»:

• Какие подбросы существуют и их эффективность
• 2 варианта выбора позиции перед подачей
• Базовые движение и техника замаха
• Пошаговое выполнение длинной обратки.
• Тактика использования обратной подачи.

После завершения курса у вас будет понимание того, в какой последовательности действовать. Будет проведена работа над ошибками и сформированы базовые навыки техники выполнения этой сложной подачи настольного тенниса.

1. Какой подброс наиболее эффективен;
2. Все нюансы позиции при обратной подаче;
3. Замах и базовое движение от А до Я;
4. Оптимальная хватка для обратной подачи;
5. Вспомогательные упражнения для освоения;
6. Разница в движении между бок-низом и бок-верхом;
7. Ключи к сложной подаче;
8. Техника длинной быстрой обратки;
9. Разница в технике при смене направления;
10. Стратегия: откуда подавать и к чему готовиться;
11. Тактика использования обратной подачи.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Материалы на e-mail
• Количество уроков
  11
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  15 минут
• Продолжительность
  2 часа 42 минуты
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Способы оплаты
  Карты Visa, Mastercard, Maestro