Мастер-класс «Массаж шейно-воротниковой зоны в положении лежа на спине»

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) — это простой и доступный способ профилактики шейного остеохондроза, улучшения кровообращения и общего самочувствия. Зная, как сделать массаж шеи, можно быстро расслабить мышцы шеи и плеч, повысить уровень энергии, избавиться от болей в голове и получить хорошее настроение на весь день. Этот мастер-класс эксперт «Школы мастеров массажа» и массажист с опытом 17+ лет Анастасия Фомина проводит для тех, кто хочет начать изучать техники массажа ШВЗ.

На встрече вы узнаете, как правильно выполнять массаж, учитывая анатомию шеи и соблюдая технику безопасности. Мастер поделится личным опытом, объяснит и пошагово продемонстрирует техники массажа, ответит на вопросы и поможет разобраться в непонятных моментах. А еще вы узнаете, какие знания и навыки нужны, чтобы обучиться этой технике и сколько времени для этого понадобится.

В программе МК «Массаж шейно-воротниковой зоны в положении лежа на спине»:

1. Почему эффективно прорабатывать ШВЗ в положении лежа на спине.
2. Влияние напряжения в мышцах шейно–воротниковой зоны на организм.
3. Анатомия мышц ШВЗ и причины их чрезмерного напряжения.
4. Пошаговая техника проработки ШВЗ.
5. Советы и рекомендации от эксперта.

Уже после мастер-класса вы сможете применить эффективные методы расслабления мышц после долгого дня или тренировки и тем самым предотвратить развитие нежелательных осложнений в работе организма.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкТелефон