Курс «Мама-диетолог»

Питание ребенка должно быть вкусное и здоровое. Детям нужен сбалансированный рацион, чтобы он рос здоровым и сильным. Если в вашем доме есть малыш, и вы хотите грамотно организовать здоровое питание, то есть два варианта: воспользоваться услугами профессионального диетолога (что дорого) или самой пройти обучение и узнать, чем кормить ребенка до трех лет.

Эксперт в здоровом питании и практикующий диетолог Екатерина Оксенюк подготовила онлайн-курс, в котором учит, как составить правильное питание для детей. На занятиях вы узнаете, как дать малышу все необходимое для правильного формирования органов и систем жизнедеятельности, разберете разные продукты, получите информацию о грудном вскармливании и формированию правильных пищевых привычек.

Краткая программа курса «Мама-диетолог»:

1. Жизнь после рождения ребенка. Грудное вскармливание и здоровье женщины.
2. Витамины и минералы для развития ребенка и поддержания здоровья.
3. Запрещенные для малышей продукты.
4. Что делать если ребенок ест мало или много.
5. Способы приготовления пищи.

В результате вы получите ценные знания по правильному питанию мамы и малыша. Грамотно организовав рацион семьи, вы будете полны сил, красоты и энергии, а ребенок будет здоровым, активным и счастливым.

1 модуль. Жизнь после рождения ребенка

• Материнское молоко - это лучшее, что может быть для новорожденного ребенка. Сама природа позаботилась о том, чтобы у женщины всегда была теплая и готовая еда для ее малютки.
• Мама с молоком дает малышу нужные на данный момент вещества. С их помощью ребенок растет, развивается, учится защищаться от инфекций и других агрессивных факторов внешней среды. И это очень женственно – кормить грудью.
• Грамотно сформированный рацион кормящей матери — залог нормального роста и развития детского организма.

Темы, которые мы разберем:

• 1. Грудное вскармливание и здоровье женщины.
• 2. Кормить и не разрушаться.
• 3. Полноценное питание малыша за счет рациона мамы, не резервов.
• 4. Причины элиминации продуктов. Что убрать из рациона мамы и почему.
• 5. Витамины и минералы при ГВ.
• 6. Если мало молока...
• 7. Вводим «запрещенные» продукты маме, тренируем малыша переваривать их.

Темы видеоуроков:

• 1. «Еще прекраснее после родов!». Мотивационный урок от Екатерины Оксенюк.
• 2. «Питание матери при грудном вскармливании». Ведущая Ольга Еремина, врач-педиатр и диетолог.
• 3. «Сытый малыш без аллергических реакций и боли в животике». Ведущая Ольга Еремина.
• 4. «Если мало молока…». Ведущая Ольга Еремина.
• 5. «Организовываем молочное кафе для малыша, без застоя, боли и дискомфорта». Ведущая Оксана Волкова, консультант по грудному вскармливанию.
  

2 модуль. Введение прикорма

• Со временем малыш взрослеет и материнское молоко уже не может полноценно компенсировать ему все самое необходимое для роста и развития. Наступает время прикорма. 
• Как определить индивидуальные сроки введения прикорма?
• Можно ли ребенку пробовать еду со стола родителей?
• Когда уже можно давать пищу кусочками?
• «А он не подавится?..»
• «А если кормить только грудным молоком до года, это хорошо?..»
• Рассмотрим эти и другие вопросы, связанные с прикормом.

• 1. Избирательный аппетит малютки.
• 2. Витамины и минералы для развития ребенка.
• 3. Свое или из банки? 
• 4. Окно толерантности.
• 5. Что нельзя.
• 6. Пищевой интерес и знакомство с едой родителей.
• 7. Вся правда о прививках.

Темы видеоуроков:

• 1.«Правильная техника введения прикорма от А до Я». Ведущая Ольга Еремина.
• 2. «Вся правда о прививках». Ведущая Ольга Еремина.
• 3. «Завершение грудного вскармливания без стресса для мамы и малыша». Ведущая Оксана Волкова.

3 модуль. Сбалансированное питание малыша от 1 до 3 лет

• После года рацион питания ребенка расширяется. Добавляются не только новые формы еды (больше сухих и большими кусочками), но и новые продукты.
• Важно знать те виды продовольствия, которые желательно ввести в рацион и те, которые точно нельзя. Дело в том, что готовность переваривать все подряд наступает не сразу, она созревает с годами (многие об этом не знают).
• Также с возрастом возникает потребность ребенка пробовать новые виды пищи, исследовать мир на вкус. «Папина пицца, мамины роллы… Можно?.. Нельзя?.. Надо ли?»... Об этом будем говорить подробно на 3 модуле курса.

Темы, которые мы разберем:

• 1. Чем нельзя кормить ребенка.
• 2. Способы приготовления еды.
• 3. Витамины и нутриенты для поддержания здоровья малыша.
• 4. Организация перекуса на прогулке.
• 5. Мой ребенок малоежка.
• 6. Мой ребенок обжорка.

Темы видеоуроков:

• 1. «Все идет из семьи…». Ведущая Екатерина Оксенюк.
• 2. «Что нужно ребенку на самом деле». Ведушая Ольга Еремина.
• 3. «Мой ребенок малоежка/обжора, научите его правильно кормить!». Ведущая Ольга Еремина.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  12
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  1 год с момента оплаты