Курс «Крепкий и здоровый сон»

Крепкий и здоровый сон — мечта многих людей среднего и пожилого возраста. Спокойный и глубокий сон позволяет чувствовать себя бодрым и активным на протяжении всего дня. Но современная сумасшедшая жизнь, с ее проблемами и плохой экологией, настолько сильно нагружает организм, что людям трудно быстро заснуть. В этом видеокурсе центра оздоровления и китайской гимнастики цигун Ksamata описываются упражнения для сна.

Автор видеокурса — эксперт по оздоровлению и восстановлению здоровья человека Данила Сусак. Программа состоит из серии коротких видеоуроков. В каждом уроке эксперт описывает и показывает упражнения и специальные точки на теле, на которые нужно воздействовать, чтобы быстро засыпать и просыпаться наполненным энергией и силами. Упражнения просты, но эффективны. Вам нужно только повторять за Данилой и получить результат.

В видеокурсе «Крепкий и здоровый сон»:

• Описание методики. Знакомство с автором.
• Упражнения для быстрого засыпания.
• Точки, воздействие на которые способствует качественному сну.
• Советы и рекомендации от эксперта по применению техник.

В результате вы получите результативные упражнения, которые помогут вернуть хороший сон. Спустя время, вы запомните их и начнете делать перед сном автоматически.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Материалы на email
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 23.11.2023