Курс «Красивая осанка»

Онлайн-курс Германа Федорова, цель которого – помочь профессиональным танцорам, любителям танцев и простым людям сделать спину прямой, избавиться от болей и сформировать Красивую осанку. Во время обучения хореограф объяснит, почему болит область в спине и как, используя системный подход можно решить проблемы с осанкой. Программа включает теоретическую часть и практические занятия.

Для работы над осанкой, на первом этапе не нужно никаких инструментов и тренажеров. Для второго этапа понадобятся простейшие тренажеры, часть из которых будет несложно сделать из подручных средств, имеющихся в любом доме. Курс разбит на три уровня - начальный, продвинутый и корректировочный. Начальный – простые упражнения, нацеленные на начало корректировки осанки. Продвинутый – работа над осанкой. Корректировочный - симметрия и баланс.

На курсе Германа Федорова «Красивая осанка»:

1. Объяснение первичных принципов корректировки осанки.
2. Простые упражнения для пресса и поясницы.
3. Инструменты для работы с осанкой.
4. Пошаговые упражнения для работы с позвоночником, шеей.
5. Силовые упражнения и обзор дополнительных инструментов.

После завершения курса, с учетом соблюдения всех рекомендаций, вы улучшите и доведете до идеала свою осанку. Научитесь правильно и красиво ходить. А также подготовите индивидуальный план по корректировке осанки в домашних условиях.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение на ИнфоХит
• Количество уроков
  35
• Продолжительность
  5 часов 13 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Безопасная покупка
• Год выхода
  2020 Последнее обновление: 29.10.2023
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги