Мастер-класс «Хочу и решу! Как решать проблемы и справляться со стрессом одновременно»

В современном мире умение справляться с проблемами и стрессом — это не просто навык, а жизненно важный инструмент, который позволяет не только сохранить психическое здоровье, но и развиваться во всех сферах жизни. На этом мастер-классе вы узнаете, как решить любую возникшую проблему и избавиться от тревоги и стресса одновременно.

Проводит мастер-класс известный психотерапевт в России Андрей Курпатов. Прийти на обучение нужно тем, кто боится делать выбор, потерял жизненные ориентиры и желает научиться правильно расставлять приоритеты в новой реальности. За 2 дня вы найдете лучшее решение для своей задачи, избавитесь от страха ошибиться, поймете, как себя вести в текущих реалиях и получите эффективный инструмент мышления.

В программе МК «Хочу и решу! Как решать проблемы и справляться со стрессом одновременно»:

• Уловки, которые использует наш мозг, чтобы отложить принятие сложного решения.
• Формулировка главных приоритетных задач.
• Собираем факты, которые нужны для решения задачи.
• Отбрасываем то, что мешает относиться к проблеме рационально.
• Используем факт-карты, чтобы увидеть задачу объемно.

В результате вы научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, преодолевать страхи и сомнения, обходить ловушки мышления и станете успешным и счастливым человеком, несмотря на происходящие вокруг события.

• Вы узнаете, зачем развивать нетривиальное мышление сейчас, какая информация о самих себе вам для этого требуется и какими способами вы сможете её получить.
• Поймёте, какие уловки использует наш мозг, чтобы отложить принятие сложного решения на потом.
• Сформулируете свои главные задачи и начнёте выстраивать пошаговый маршрут к их решению.

• Соберёте и выгрузите факты, необходимые для решения задачи, и поймёте, каким образом они взаимосвязаны.
• Отсеете лишнее — отбросите когнитивные искажения, мешающие относиться к проблеме рационально.
• Проанализируете ситуацию, посмотрите на неё под разными углами.
• Зададите себе правильные вопросы на основе факт-карты и увидите задачу максимально объёмно. Сформулируете решение.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  2 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Бонусы
  Для всех учеников
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 21.12.2023