Марафон «Как выйти из стресса»

Устали всего бояться? Жить, постоянно ощущая стресс? Чувствуете, что энергии уже не хватает и понимаете, что именно сейчас нужно работать, но сил нет совершенно? Тогда этот марафон проводится для вас. На нем вы узнаете, как гормоны стресса влияют на наше состояние, и как улучшить настроение и вернуть силы не прибегая к медикаментозным методам. Проводит марафон методолог в области технологий здорового образа жизни Ольга Бутакова.

Марафон можно проходить как с поддержкой тренера, так и без нее. Перед началом обучения вам будет рекомендовано пройти тесты на кортизол, адреналин, дофамин, окситоцин, серотонин и др. Программа полностью ориентирована на результат.

Содержание марафона «Как выйти из стресса»:

• Что такое стресс. Психологический и физиологический стресс.
• Питание для выработки гормонов радости.
• Способы повышения гормонов радости как образ жизни.
• БАДы, витамины, аминокислоты и минералы при стрессе.
• Советы эксперта для регулировки дофамина.

После просмотра марафона вы поймете, в чем заключается главная причина вашего стрессового состояния и как можно быстро решить эту проблему без помощи специалиста, в домашних условиях.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / Консультации / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на сайте автора / Обучение в Telegram
• Количество уроков
  18
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 04.03.2022