Книга «Как похудеть, когда нет силы воли: гормональная магия вашего тела»

Нарушение гормонального баланса — одна из основных причин лишнего веса. Знание физиологии человека позволяет восстановить баланс за счет правильного питания и избавления от губительных для здоровья шаблонов здорового образа жизни. Если вы хотите стать здоровым человеком и сбросить лишний вес, то эта книга написана для вас. В ней автор технологии здорового тела Елена Шапаренко раскрывает секреты физиологии человека.

Информация, которую вы получите, поможет сбросить лишние килограммы, не прибегая к жестким диетам и изнурительным тренировкам. Вы узнаете, что избавление от лишнего веса, сохранение красоты и молодости, поддержание упругости и эластичности кожи, сексуальность — это гормональные процессы. Елена описывает простые действия, которые восстанавливают гормональный баланс. Они легко выполняются и не требуют какой-то специальной физической или психологической подготовки.

Краткое содержание книги «Как похудеть, когда нет силы воли: гормональная магия вашего тела»:

1. Сохранение желаемого веса и красивого тела.
2. Достижение нужного веса и закрепление результата.
3. Разрушение навязанных шаблонов о пользе «ЗОЖ».
4. Зачем поддерживать уровень необходимых гормонов.
5. Простые шаги для восстановления гормонального баланса.

В результате вы научитесь управлять гормональным балансом и сможете без стресса сбросить лишний вес и обрести гармонию со своим телом.

• Так не бывает? (глава о том, что в любом возрасте можно сохранять желаемый вес и красивое тело, даже, когда вам говорят, что это невозможно).
• Секрет 1. Во всем «виноваты» гормоны (глава о том, зачем поддерживать в организме уровень необходимых гормонов).
• Секрет 2. Когда не знаешь, что делать (глава о том, как выходить из «безвыходных» ситуаций и строить здоровье ).
• Секрет 3. Как создать «обреченность на успех»? (глава о том, как достичь желаемого веса, закрепить результат и заодно распрощаться с «неизлечимыми» болезнями).
• Секрет 4. Растем, обновляемся, стройнеем (глава с четким алгоритмом настройки тела на режим гормонального самообновления и самовосстановления).
• Секрет 5. Едим «вредные» продукты (глава, которая разрушит губительные шаблоны о пользе «здорового образа жизни»).
• Разбудите свои гормоны (5 шагов для восстановления гормонального баланса ).

• Формат
  Самостоятельно
  PDF-пособие/книга
  Материалы на e-mail
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Можно скачать материалы