Курс «Избавиться от холки своими руками»

Массаж помогает наладить кровообращение, укрепить мышцы, снять напряжение и спазмы, что позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга, предотвратить развитие болезней, способствует уменьшению жировых отложений. На этом курсе-практикуме «Школы векторного массажа и соматики» практикующий массажист и кинезиолог Станислав Черноног учит, как убрать холку на шее массажем. Курс рассчитан на массажистов, специалистов по физической реабилитации и всех, кто хочет узнать, как убрать холку в домашних условиях.

Программа курса максимально компактна, практична и полезна. Вы получите алгоритм самомассажа, дыхательной практики и набор упражнений для избавления от холки. Станислав расскажет о первопричинах появления холки и методах коррекции. А в практической части покажет, как выполнять специальные техники массажа для улучшения кровообращения в области холки, как снимать напряжение и спазмы мышц шеи и плеч, избавляться от жировых отложений.

Краткая программа курса «Избавиться от холки своими руками»:

1. Физиологические причины возникновения холки.
2. Психосоматические причины появления холки.
3. Пошаговые техники самомассажа.
4. Проработка лимфатической системы верхней части тела.
5. Восстановление правильной работы диафрагмы с помощью специальных дыхательных упражнений.

В результате вы выясните первопричины возникновения холки, научитесь воздействовать на нее при помощи самомассажа, скребка гуаша и массажных движений. Эти знания позволят вам избавиться от холки и начать помогать другим решать эту распространенную проблему.

Урок 1. Что такое холка? Причины возникновения холки

Результат урока для вас:

• Поймете, отчего возникает холка и в чем первичные причины ее появления.

Итоги урока:

• Изучили алгоритм работы с холкой.

Урок 2. Самомассаж по Поверхностной Задней Линии руки

Результат урока для вас:

• Поймете, как связаны холка и поверхностная задняя линия рук, почему важно отрабатывать ее целиком, чтобы избавиться от холки.

Итоги урока:

• Улучшили работу пальцев рук.
• Избавились от скованности в движениях.

Урок 3. Самомассаж по Глубинной Фронтальной Линии руки

Результат урока для вас:

• Поймете, как связаны холка и глубинная фронтальная линия рук, почему важно отрабатывать ее целиком, чтобы избавиться от холки.

Итоги урока:

• Сняли мышечный спазм, усилили ток лимфы.

Урок 4. Самомассаж по Поверхностной Задней Линии корпуса мячом

Результат урока для вас:

• Поймете, как связаны холка и поверхностная задняя линия корпуса. Освоите приемы самомассажа мячом по Поверхностной Задней Линии корпуса для избавления от холки.

Итоги урока:

• Освоили навыки работы с болевыми точками.
• Избавились от боли и скованности в спине или шее.

Урок 5. Самомассаж по Спиральной Линии корпуса

Результат урока для вас:

• Поймете, как связаны холка и спиральная линия корпуса.

Итоги урока:

• Улучшили кровообращение и общее самочувствие.

Урок 6. Самомассаж по Глубинной Фронтальной Линии корпуса

Результат урока для вас:

• Получите инструмент избавления от холки с помощью массажных движений по Глубинной Фронтальной линии корпуса.

Итоги урока:

• Улучшили подвижность шеи.
• Усилили кровоснабжение внутренних органов.

Урок 7. Принципы проработки тканей скребком

Результат урока для вас:

• Освоите навыки работы с холкой при помощи скребка гуаша.

Итоги урока:

• Избавились от отеков, спаек и застоя в области холки.

Урок 8. Упражнения против холки

Результат урока для вас:

• Проработаете лимфатическую систему верхней части корпуса.

Итоги урока:

• Улучшилась циркуляция жидкостей, ушли отеки, улучшилось состояние лица.

Урок 9. Диафрагмальное дыхание

Результат урока для вас:

• Поймете, почему работа диафрагмы важна при работе с холкой и научитесь правильно выполнять дыхательные упражнения.

Итоги урока:

• Улучшилось психоэмоциональное состояние, состояние кожи, пищеварение.

Урок 10. Психосоматические причины холки

Результат урока для вас:

• Изучите психосоматические причины возникновения холки.

Итоги урока:

• Улучшилось психоэмоциональное состояние.

Урок 11. Заключение и Рекомендации автора

После прохождения всех уроков вы:

• Выясните первопричины возникновения холки.
• Научитесь исцеляющему воздействию на холку с помощью самомассажа, скребка гуаша и массажных движений по линиям рук.
• Узнаете, как правильно выполнять дыхательные упражнения и работать с диафрагмой.
• Проработаете лимфатическую систему верхней части корпуса и психоэмоциональную сферу.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный