Курс «Инструктор групповых программ»

Профессия фитнес-тренера не только востребована и высоко оплачивается. Это возможность посвятить жизнь работе в сфере спорта и здоровья, постоянное развитие, обучение и самосовершенствование, работа с людьми, которые стремятся к здоровому образу жизни. В этом онлайн-курсе школы фитнес-тренеров VP Fitness Consulting вы научитесь проводить силовые групповые тренировки и осуществлять продвижение фитнес-тренера.

Курс предназначен для начинающих и опытных тренеров, которые хотят получить больше знаний и опыта и дополнить резюме направлением «Инструктор групповых программ». Обучение включает в себя теоретическую базу по анатомии, физиологии, питанию, а также практическую часть с освоением различных тренировочных программ и методик. В конце курса выдается диплом о профессиональной переподготовке.

Краткая программа курса «Инструктор групповых программ»:

• Анатомия, биомеханика и принципы движения человека.
• Методические положения для тренера групповых программ.
• Stretching, Pilates, FitBall, степ-аэробика в групповых программах.
• Основы диетологии. Составление программ питания.
• Как стать фитнес-тренером, к которому хотят приходить люди. Продвижение в индустрии спорта.

В итоге вы получите комплексные знания по проведению коллективных тренировок и сможете начать помогать сразу группам людей достигать их фитнес-целей и улучшать общее состояние здоровья.

1. Знакомство с программой курса

• Плоскости и оси.
• Функциональная анатомия.
• Функции мышц.

3. Основные принципы движения человека

• Основные законы механики.
• Рычаги.
• Плечо силы на примере упражнений.
• Типы сокращения мышц.
• Правило проработки мышц антагонистов.
• Принципы выполнения упражнений.
• Параметры стабилизации тела.

4. Общие положения для тренера групповых программ

• Дизайн группового урока.
• Внешний вид тренера групповых программ.
• Музыкальное сопровождение в тренировке.

5. Силовые групповые тренировки

• Body Sculpt.
• Lower Body.
• Upper Body.

6. Навыки тренера групповых программ

7. Степ аэробика

8. Аэробика

9. Функциональный тренинг

• Круговые тренировки.
• Метод прогрессии.
• Функциональный тренинг с использованием степ платформы. 

10. Stretching в групповых программах 

11. Pilates

12. FitBall

13. Основы диетологии

14. Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов

15. Основы SMM продвижения тренера

16. Основы публичного выступления и ораторского искусства

17. Рекомендации по прохождению собеседования

18. + бонус урок от Владимира Снежика. Стратегия профессионального развития тренера групповых программ

19. Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих

20. Экзамен

Так же программу входят блоки:

• 1. Литература (30 методических пособий и учебников).
• 2. Музыка (25 музыкальных диска для работы на групповых классах).
  

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  2 месяца
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Документ об обучении
  Диплом Освоение программы курса
• Обязательное выполнение итоговой работы
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  12 месяцев с даты покупки
• Безопасная покупка
  В течение 2 недель
• Количество часов
  260