Клуб «Функциональные тренировки» Руслана Масгутова

Закрытый клуб «Функциональные тренировки» создан для тех, кто стремится улучшить физическую форму, развить силу, выносливость и подвижность, используя современные методы тренировок без травм и перегрузок. Сообщество организовал Руслан Мазгутов — ученый-исследователь, врач, микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.

Участие в клубе — это удобные и понятные занятия с Сергеем Пелко, тренером и практиком йоги с более чем 10-летним опытом. Комплексы можно выполнять дома без специального оборудования, в щадящем режиме и с минимальным риском травм. Программа включает комплекс упражнений, направленных на развитие всех основных мышечных групп и укрепление суставов. Тренировки адаптируются под уровень каждого участника, что позволяет достигать результата независимо от исходной подготовки.

Результаты, которых сможете достичь:

1. Избавление от хронических болей в спине, шее и ногах, особенно при сидячей или стоячей работе.
2. Повышение гибкости и общего мышечного тонуса без экстремальных нагрузок.
3. Укрепление мышц таза, улучшение осанки и подтяжка живота без утомительных упражнений на пресс.
4. Легкость и прилив энергии после занятий вместо усталости и перегрузки.
5. Снижение проявлений межпозвонковых грыж при регулярных тренировках.

В результате вы получите поддержку профессионального тренера без похода в спортзал. Тренировки помогут укрепить мышцы и суставы, повысить выносливость и гибкость, избавится от болей в спине и напряжения, улучшить осанку и общее самочувствие.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  1 месяц Сообщество 1 месяц — 1 месяц Сообщество 3 месяца — 3 месяца Сообщество + Клуб 1 месяц — 1 месяц
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон