Курс «Фундамент здоровья»

Как бы банально это не прозвучало, но думать о своем здоровье нужно с молодости. Вы сами можете найти массу примеров, где люди одного возраста выглядят по-разному. Одни скованные болезнями и обессилены, другие же бодры и здоровы. Аюрведа – одна из самых мощных систем восстановления и сохранения жизненной силы, которая помогла миллионам заложить фундамент здоровья и продлить активное долголетие.

Это курс Роман Лихачев подготовил специально для тех людей, которые понимают, что жизнь и здоровье находятся в их руках и хотят получить проверенную систему, способную решить множество проблем со здоровьем. Это программа, в ходе которой вы поднимете жизненный тонус, проведете восстановление здоровья, усилите энергетику, поднимете уровень сил и создадите гармоничное психологическое состояние.

Краткая программа курса Романа Лихачева «Фундамент здоровья»:

• Как получить мотивацию к ЗОЖ, чтобы вам не приходилось напрягаться, заставлять себя заниматься здоровьем.
• 50 инструментов улучшения сна.
• Что делать, когда очень хочется есть на ночь.
• Психологические причины плохого здоровья.
• Движения, физкультура, йога и цигун. Комплекс упражнений.

Этот курс вы пройдете всего 1 раз, но после этого навсегда станете доктором для себя, а также для своей семьи. Знания, которые вы получите, станут основой, базой для вашего крепкого здоровья и активной жизни на протяжении еще многих лет.

• Тест-опросник на определение дош, ваш разбор и разборы других студентов.
• Мотивация.
• Что такое доши и как они работают.
• Сон.
• Ужин.
• Приводим в баланс вата-дошу.
• Гигиена ума и пранаямы.
• Психологические причины плохого здоровья.
• Приводим в баланс Питта-дошу.
• Образ питания: завтрак, обед, питье, сочетание продуктов, психология правильного питания, диеты.
• Что делать, когда не получается и как не перегореть.
• Работа с Капха-дошей.
• Движения, физкультура, йога и цигун.
• Отдельные нужные элементы для устойчивой и результативной практики.

• Формат
  Самостоятельно 100% здоровья — С преподавателем
  Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  9 недель
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  1 год. Улучшение — 1 год. Преображение — Бессрочный. 100% здоровья — Бессрочный.
• Безопасная покупка
  В течение 14 дней после покупки.
• Способы оплаты
  Карта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro