Программа «Формула здоровья ЖКТ»
Видеоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse
Учебно-практическая программа о секретах здорового пищеварения от клинического нутрициолога и врача восточной медицины.
Обновлено: 24.07.2025
Источник изображения: Unsplash
Программа «Формула здоровья ЖКТ»
Стоимость программы от:
19 820 ₽3 303 ₽/мес. рассрочка
Авторизуйтесь, чтобы купить дешевле
- Кешбэк до 10% — бонусами
- Доступен в рассрочку
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Цена в рассрочку — 3 303 ₽/мес.
- Диагностический тест.
- Меню на 3 недели + рецепты еды и напитков.
- Уникальные рецепты фиточаев и фитосоставов для пищеварения.
- Рекомендации по нутрицевтикам и суперфудам для ЖКТ.
- Домашние процедуры и упражнения.
- Гайд: Как питаться с пользой в кафе, ресторанах, поездках.
- Ответы на вопросы под уроками программы 3 дня в неделю.
- Доступ к видео 3 месяца сразу после оплаты.
- Все письменные материалы (меню, рецепты, презентации) остаются с вами навсегда. Более 30 мини-уроков на темы:
- Как работает ваше пищеварение.
- Почему формируются проблемы.
- Что, когда и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Как избавиться от жалоб.
- Как закрепить результаты и сформировать здоровые привычки.
- Цена в рассрочку — 5 628 ₽/мес.
- Расширенный диагностический тест с учетом данных анализов.
- Меню на 3 недели + рецепты еды и напитков.
- Уникальные рецепты фиточаев и фитосоставов для пищеварения.
- Рекомендации по нутрицевтикам и суперфудам для ЖКТ.
- Домашние процедуры и упражнения.
- Дополнительные рекомендации по фиточаям, фитосоставам, нутрицевтикам, процедурам.
- Гайд: Как питаться с пользой в кафе, ресторанах, поездках.
- Индивидуальный чат поддержки с профессиональным нутрициологом на платформе Getcourse по будням в течение месяца.
- Доступ к видео 3 месяца сразу после оплаты.
- Все письменные материалы (меню, рецепты, презентации) остаются с вами навсегда. Более 30 мини-уроков на темы:
- Как работает ваше пищеварение.
- Почему формируются проблемы.
- Что, когда и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо.
- Как избавиться от жалоб.
- Как закрепить результаты и сформировать здоровые привычки.
Эта программа включает:
- 5 недель
- 5 модулей
- Срок доступа: 3 месяца после оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как восстановить здоровье ЖКТ.
- Почему важно здоровье кишечника.
- Сколько нужно пить воды.
- Какой рацион улучшает пищеварение.
- Какие продукты вредят ЖКТ.
О программе
- Описание
- Программа
- Особенности
Программа «Формула здоровья ЖКТ» описывает уникальный подход к улучшению пищеварения за 5 недель. Она разработана клиническим нутрициологом Ириной Шиманской и включает в себя практические рекомендации для достижения легкости и комфорта в животе, доступные и эффективные решения для достижения здоровья ЖКТ без жестких ограничений.
Обучение подходит для людей с различными проблемами ЖКТ, включая диспепсию, гастриты и синдром раздраженного кишечника. Участники смогут не только улучшить свое самочувствие, но и достичь идеального веса, восстановить уровень энергии и наладить комфортное пищеварение.
Основные преимущества программы «Формула здоровья ЖКТ»:
- Персональный подход: на старте участники проходят диагностический тест, который помогает определить индивидуальные потребности.
- Максимум практики: предоставляется система пошаговых мер для улучшения пищеварения.
- Поддержка: участники получают ответы на свои вопросы от профессиональных нутрициологов.
- Натуральные методы: программа основана на доступных мерах, таких как полноценное питание и мягкие упражнения.
В результате прохождения программы вы получите персонализированный план питания, научитесь применять натуральные методы для улучшения пищеварения и сможете избавиться от дискомфорта в животе.
- Определение типа пищеварения: диагностика и индивидуальный подход к каждому участнику.
- Основы здорового питания: изучение принципов полноценного питания, включая выбор продуктов, напитков, трав и специй.
- Практические рекомендации: пошаговые инструкции по внедрению здоровых привычек и процедур для улучшения пищеварения.
- Работа с эмоциями: связь между состоянием ЖКТ и эмоциональным фоном, методы саморегуляции.
- Рецепты и меню: уникальные рецепты, адаптированные под тип пищеварения, включая фиточаи и суперфуды.
- Поддержка и обратная связь: доступ к профессиональным нутрициологам и коучам, ответы на вопросы в течение курса.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество модулей5
-
Продолжительность5 недель
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Срок доступа к материалам3 месяца после оплаты
-
В рассрочку
Об авторах программы
Ответы на вопросы о курсе
Как я буду учиться?
Обучение будет проходить на платформе Геткурс. После оплаты вам откроется доступ к обучающим материалам.
Выдадут ли мне документ по окончании курса?
Документ после окончания данного курса не выдается.
Могу ли я оформить рассрочку?
Да, вместо единовременной оплаты вы можете вносить платеж ежемесячно.
Где посмотреть программу обучения?
Более детальная информация описана на странице курса на образовательной платформе.
Подходит ли курс новичкам?
Да, подходит. Вы можете с нуля погрузиться в тему. Специальные знания не требуются. Смотрите уроки, выполняйте домашние задания и прислушивайтесь к экспертам.
Отзывы о программе «Формула здоровья ЖКТ»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Была шокирована низким качеством поддержки. Хотела приобрести курс и написала в поддержку с тем, чтобы мне помогли подобрать наиболее мне подходящий. Запрос через форму онлайн просто проигнорировали. Я написала по имейлу, ответ пришёл только через несколько дней. При этом, почему-то стали просить меня поменять платформу общения и перейти в WhatsApp. Каждое сообщение сопровождалось длительной задержкой, по сути не отвечали. Написала об этом в канале telegram. Меня попросили оставить свой e-mail с тем, чтобы разобраться. После этого, опять ничего не произошло. В результате, ни на одной из платформ так чётко и не ответили на мои вопросы, но стали писать неуважительно. Медлительность и непрофессионализм поддержки отбили всё желание что-то покупать у этого специалиста.
Ответить
Я пришла на программу с запросом о восстановлении работы ЖКТ, к этому меня привел гастродуоденит, тяжесть в желудке после приема пищи и метеоризм.
Постепенно урок за уроком, впитывая изученный материал, поняла что мой запрос это только вершина айсберга! Для достижения своей цели я начала постепенно менять образ жизни- отрегулировала время подъема и время отхода ко сну, питьевой режим (стала пить утром горячую воду со специями-зира, тмин, кардамон), поняла что завтрак обязательно должен быть - плотный и полноценный!
Добавила в свою жизнь утреннюю лимфатическую гимнастику и отказалась от кофе со сливками и сахаром (было трудно!). Еду стараюсь делать по принципу радуги в тарелке и большую часть тарелки уделять овощам, научилась кормить свой микробиом правильно и качественно)) За время прохождения программы поймала себя на мысли что у меня улучшилось настроение потому, что улучшилась работа ЖКТ- пропала тяжесть после еды, стало появляться чувство голода и приготовленная еда приятно наполняет энергией. Сбалансированное питание не вызывает метеоризм и тяжесть в желудке, исчез горький привкус во рту и желтый налет на языке. Бонусом получилось еще сбросить вес на 3 кг, хотя в планах этого не было). Не смотря на объемный материал уроков, достаточно полное объяснение и приведение примеров из практики помогают понимать и усваивать уроки и применять их к себе. Очень хороши кулинарные рецепты, простые и подробно описанные так и просятся на стол. В них прописаны расчеты калорий и состав микроэлементов, это очень удобно. Особенно понравились уроки в ZOOM, общались с единомышленниками, обсуждали и находили решения к поставленным задачкам, расчетам калорий, составление рационов по запросам. Курс шикарен, построен очень правильно! Большое спасибо всем кто работал над этими материалами и огромная благодарность Веронике за подачу уроков!
Постепенно урок за уроком, впитывая изученный материал, поняла что мой запрос это только вершина айсберга! Для достижения своей цели я начала постепенно менять образ жизни- отрегулировала время подъема и время отхода ко сну, питьевой режим (стала пить утром горячую воду со специями-зира, тмин, кардамон), поняла что завтрак обязательно должен быть - плотный и полноценный!
Добавила в свою жизнь утреннюю лимфатическую гимнастику и отказалась от кофе со сливками и сахаром (было трудно!). Еду стараюсь делать по принципу радуги в тарелке и большую часть тарелки уделять овощам, научилась кормить свой микробиом правильно и качественно)) За время прохождения программы поймала себя на мысли что у меня улучшилось настроение потому, что улучшилась работа ЖКТ- пропала тяжесть после еды, стало появляться чувство голода и приготовленная еда приятно наполняет энергией. Сбалансированное питание не вызывает метеоризм и тяжесть в желудке, исчез горький привкус во рту и желтый налет на языке. Бонусом получилось еще сбросить вес на 3 кг, хотя в планах этого не было). Не смотря на объемный материал уроков, достаточно полное объяснение и приведение примеров из практики помогают понимать и усваивать уроки и применять их к себе. Очень хороши кулинарные рецепты, простые и подробно описанные так и просятся на стол. В них прописаны расчеты калорий и состав микроэлементов, это очень удобно. Особенно понравились уроки в ZOOM, общались с единомышленниками, обсуждали и находили решения к поставленным задачкам, расчетам калорий, составление рационов по запросам. Курс шикарен, построен очень правильно! Большое спасибо всем кто работал над этими материалами и огромная благодарность Веронике за подачу уроков!
Ответить
Добрый день! Я давно самостоятельно изучала аспекты правильного питания для себя и своих близких, но мне не хватало базы, чтобы мои знания могли обрести целостность, а также были пробелы в причинно-следственных связей между "поломками" в организме и образом жизни и питанием. Именно на этом курсе, изучая урок за урок, блок за блоком, все уже имеющиеся пазлики из старых и новых моих знаний, стали складываться логично в большую единую картину. Помню, что после прохождения 3 блока, ко мне пришла мысль, как грамотно Вероника смогла выстроеть подачу нам материала о важных для организма веществах, начиная с больших по количеству и заканчивая минимальным по весу, но не по своей значимости и действию на организм: БЖУ, витамины, макро и микроэлементы, полифенолы. Очень хорошим подспорьем для меня стали обязательные домашние задания и комментарии под ними от куратора Ольги Казак, которые помогли мне обратить внимание на некоторые проблемы моего организма, про которые я догадывалась ранее, но не уделяла им должного внимания. Также большим плюсом для меня были практические занятия по ZOOM под руководством наших замечательных кураторов Надежды и Ольги. Каждая такая встреча кроме отработки практических навыков давала много ценной информации. Возможно, что мне многие задания было проще выполнять, т.к. я уже проходила весной курс по Нутрициологии и некоторые знания уже уложились в моей голове, плюс у меня уже были распечатаны все презентации с лекций. Но несмотря на это, я всё равно в каждой лекции находила для себя ценную информации. Очень понравились, что рецепты с курса, сейчас собраны в 3 сборника, которые можно распечатать и использовать в качестве кулинарной книги. Положительными эффектоми от применения полученных знаний могу назвать уменьшение моего веса, и улучшение в работе ЖКТ. Очень хорошо помог в этом дневник питания и расчет потребляемых и необходимых калорий и БЖУ. Так выяснилось, что изжога появлялась у меня после употребления магазинных печенюх, которых уже нет 2 месяца в нашем доме. Ещё из положительного: немного подкорректировала меню мужа, у которого по анализам выявилась инсулинорезистентность, но тут ещё есть с чем работать.
С большим волнением жду своё итоговое задание, которого тоже не было на первом потоке. Самой очень интересно применить полученные практические навыки и умения.
Очень понравились новые опции курса на платформе: календарь, словарь, шкала доступа, само оформление на платформе GC очень эстетично и понятно.
Единственное, что мне не хватало - это общего чата с другими учениками и кураторами. По опыту знаю, что там было очень познавательно и интересно.
В конце хочу поблагодарить всех причастных за такой чудесный и нужный курс: Веронику Порсину, Ольгу Казак, Надежду Мохначеву- спасибо вам большое за мои новые знания и умения!
Мне даже как-то становится грустно, что через пару недель моё обучение закончится.
С большим волнением жду своё итоговое задание, которого тоже не было на первом потоке. Самой очень интересно применить полученные практические навыки и умения.
Очень понравились новые опции курса на платформе: календарь, словарь, шкала доступа, само оформление на платформе GC очень эстетично и понятно.
Единственное, что мне не хватало - это общего чата с другими учениками и кураторами. По опыту знаю, что там было очень познавательно и интересно.
В конце хочу поблагодарить всех причастных за такой чудесный и нужный курс: Веронику Порсину, Ольгу Казак, Надежду Мохначеву- спасибо вам большое за мои новые знания и умения!
Мне даже как-то становится грустно, что через пару недель моё обучение закончится.
Ответить
Благодарю за курс. Это уже 4 курс по Нутрициологии, который я прохожу. И он самый лучший из всех.
Для меня важен спикер и Вероника "зашла" на все 100% - с юмором, знанием предмета и желанием делиться знаниями.
Классные Практические занятия помогали лучше усваивать материал и проверять свои знания.
Рецепты блюд и ферментирования позволили расширить мой рацион.
Вес на программе я не сильно набрала, но зато он не снизился и это для меня тоже важно. При этом был сильный стресс, но организм его смог прожить достойно.
По сравнению с прошлогодним чек-апом уменьшился холестерин, чему я рада.
Знания, полученные на курсе, позволяют осознанно относится к продуктам, их цвету, вкусу.
Ещё благодарю за слоган Радуга в тарелке. По нему очень легко формировать красивую, вкусную и полезную пищу.
Всех благ и процветания всей команде курса!
Для меня важен спикер и Вероника "зашла" на все 100% - с юмором, знанием предмета и желанием делиться знаниями.
Классные Практические занятия помогали лучше усваивать материал и проверять свои знания.
Рецепты блюд и ферментирования позволили расширить мой рацион.
Вес на программе я не сильно набрала, но зато он не снизился и это для меня тоже важно. При этом был сильный стресс, но организм его смог прожить достойно.
По сравнению с прошлогодним чек-апом уменьшился холестерин, чему я рада.
Знания, полученные на курсе, позволяют осознанно относится к продуктам, их цвету, вкусу.
Ещё благодарю за слоган Радуга в тарелке. По нему очень легко формировать красивую, вкусную и полезную пищу.
Всех благ и процветания всей команде курса!
Ответить
Добрый день. Я пришла на курс с запросом улучшения работы органов ЖКТ и получения новых знаний о ЗОЖ. Так как уже 2 года слежу за своим питанием, но не могу решить вопросы с ЖКТ. Более того, у меня были сильные дефициты витаминов, выпадали волосы,была депрессия и полное отсутствие сил. На основании знаний полученных в курсе я поняла, что сильно не доедаю, мой рацион питания был ниже основного обмена на протяжении нескольких лет, что в принципе обхясняло мое состояние здоровья. С помощью знаний полученных на курсе я стала больше есть, следить за количеством белка в рационе, мое меню стало сильно разнообразнее, появились силы и жнергия на спорт и на игры с детьми по вечерам. Прекрасный курс. Спасибо!
Ответить
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
6 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.