Курс «Фейсфитнес»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 12 уроков
  • Видеоуроки

Запустите процессы омоложения лица и шеи, избавьтесь от негативных возрастных изменений.

Автор: Олеся Жицкая Олеся Жицкая 5 (2 отзыва)

Просмотров за неделю: 548

Обновлено: 05.11.2025

Источник изображения: Pexels

Курс «Фейсфитнес»

Стоимость курса:

3 196 ₽ 5 918 ₽
Скидка 46%
  • Доступен в рассрочку
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Оформить заказ Купить в подарок
Этот курс включает:
  • 12 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Олеся Жицкая

Тренер по фейсфитнесу, специалист по эстетическому тейпированию, массажист.

Олеся Жицкая

Что вы получите?

  • Ликвидацию возрастных изменений.
  • Комплекс упражнений для мышц лица и шеи.
  • Избавления от морщин.
  • Четкий овал лица.
  • Исправление осанки.
Тематика:

Материалы курса 15 уроков, 02:41:55

День 1 00:19:10 Доступен бесплатно после
Узнайте, с чего начать занятия фесфитнесом и как провести разменику.
День 2 00:13:15 Доступен бесплатно после и подписки на Telegram-канал
На втором уроке вы узнайте, как разогнать лимфу и начать формировать скулы.
День 3 00:19:39
На третьем дне курса вы научитесь прорабатывать зону глаз, а также разминать шею и осанку.
День 4 00:17:17
Олеся покажет, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы избавиться от «кругов Венеры» на шее.
День 5
Пятый день занятий будет посвящен исправлению и укреплению осанки.
День 6 00:13:28
Выполняем упражнение «мостик» и «черепашка»
День 7 00:14:19
Научитесь выполнять массаж кожи головы на 7 уроке курса Олеси.
День 8 00:13:28
Выполните очередной комплекс упражнений, изучив 8 день тренировок.
День 9 00:08:32
Выполните ряд упражнений на укрепление осанки на 9 уроке курса.
День 9. Продолжение 00:02:16
Завершите 9 день тренировок выполнением упражнений для шеи.
День 10 00:12:39
Выполните ряд упражнений на осанку и зону декольте на 10 уроке курса.
День 11 00:08:52
На очередном уроке курса вы научитесь растягивать мышцы и подтягивать кожу лица.
День 12 00:08:29
Завершите ваши тренировки комплексом упражнений для лица и шеи.
Ложечный массаж 00:09:07
Узнайте, как правильно выполнять ложечный массаж и какое масло лучше использовать.
Ложка для губ 00:01:24
Научитесь выполнять бонусное упражнение, которое поможет подтянуть лицо, сформировать губы и избавиться от морщин.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Фейсфитнес – это не просто система упражнений и приемов, которые позволяют восстановить тонус мышц лица, укрепить ослабленные мышцы и снять напряжение. Фейсфитнес - это стиль жизни. Он сочетает в себе сбалансированную работу: активные сокращения и расслабления, разные режимы работы мышц. Сейчас это направление активно практикуется. Многие звезды за естественную красоту и практикуют фейсфитнес.

Этот курс по фейсфитнесу Олеси Жицкой предназначен для домашних занятий (упражнения для лица, на осанку, проработку шеи). В процессе занятий уходит второй подбородок, удлиняется шея, уходят круги на шее, холка, можбровка, уменьшается носогубка. Кожа становится ровной, уходит провисание, возвращается здоровый цвет лица, облегчается шейный остеохондроз.

В курсе Олеси Жицкой «Фейсфитнес»:

  1. 12 полноценных тренировок по фейсфитнесу.
  2. Помощь в составлении домашних тренировок.
  3. Советы и рекомендации по выполнению упражнений.

Каждой женщине природой дано красивое, свежее подтянутое лицо. Наша задача – сохранить этот дар. Ежедневные тренировки для лица, введенные в свой образ жизни, помогут надолго сохранить молодость лица, избавят от боли в шее, мигрени, головокружения.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    12
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2021 Последнее обновление: 05.11.2025
  • В рассрочку
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
ID материала на сайте: 260327

Кто автор курса?

Олеся Жицкая
Олеся Жицкая
Тренер по фейсфитнесу, специалист по эстетическому тейпированию, массажист. Дипломированный мастер по уходу за лицом и телом.
5 2 отзыва 2 курса

Другие курсы и тренинги Олеси Жицкой

Отзывы о курсе «Фейсфитнес»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Дарья
Прекрасный курс для тех, кто хочет ухаживать за лицом без уколов и косметологов. Олеся объясняет спокойно, доброжелательно. Уроки короткие, но ёмкие. Теперь тейпы — мой обязательный ритуал перед сном. Результат виден.
Людмила
Курс превзошёл мои ожидания! Всё четко по делу, без лишней теории. После нескольких сеансов заметила, что отечность по утрам стала значительно меньше. Особенно понравилось, что можно применять техники сразу после просмотра урока — очень удобно!
Оксана
Курс интересный, короткий, но охватывает много аспектов. Хотелось бы больше рекомендаций по выбору тейпов и возможным ошибкам. Для начала подойдёт, но продвинутым может не хватить знаний, каких-то нюансов.
Екатерина
В целом курс хороший, но хотелось бы больше примеров работы с разными типами лица. Информация полезная, основы я усвоила.

Курсы аналоги

Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader