Книга «Ежедневник для повышения эффективности жизни»

PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Материалы на email

28 уроков
Книга

В данном ежедневнике размещены 28 простых, психологических практик на 28 дней. После прохождения практик вы обретете уверенность, спокойствие и отметите улучшение общего самочувствия.

3.87 (3 оценки / 3 отзыва)

Автор: Мария Носова

Обновлено: 19.08.2024

Источник изображения: Unsplash

Бесплатно

Материал доступен после регистрации на сайте автора. Нажмите кнопку, чтобы перейти.

Получить бесплатно

Эта книга включает:

28 уроков
Срок доступа: бессрочный
Обучение: Материалы на email
Когда будете учиться: в любой день в любое время
Уровень сложности: для новичков
Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
Доступ: сразу после подписки

Ежедневник для повышения эффективности жизни

Мария Носова

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

Как успевать больше при том же темпе жизни.
Как научиться отбрасывать ненужные задачи.
Как фокусироваться на позитиве и наслаждаться жизнью.
Как сделать жизненное пространство более уютным.
Как улучшать себя изо дня в день.

О книге

Описание

Особенности

Книга-ежедневник, которая нужна тем, кто хочет повысить свою эффективность и изменить жизнь к лучшему. В нем собраны практики психологической помощи на проработку 5 жизненных сфер. В книге вы найдете советы и рекомендации, которые помогут управлять временем, успевать больше, улучшать навыки, достигать большего успеха, справляться со стрессом и улучшать свою жизнь. Книгу подготовила дипломированный практикующий психолог с опытом более 14 лет Мария Носова.

Книга рассчитана на 4 недели. На протяжении 28 дней вы каждый день будете от руки заполнять ежедневник, выполняя новую практику-задание. Практики учитывают внимание человека к эмоциям, времени, окружению, жизненному пространству, самопознанию. Выполнять их можно бесконечное количество раз, главное — во время первого заполнения не пропускать дни.

Практики из книги «Ежедневник для повышения эффективности жизни», помогут:

Успевать больше, фокусируясь на важных задачах.
Стать позитивнее и начать наслаждаться жизнью.
Начать получать поддержку людей.
Сделать окружающее пространство комфортным.
Становиться лучше каждый день.

Ежедневник — это не просто книга для планирования задач, а мощный инструмент для развития личности и достижения гармонии в жизни. Выполнив все задания, вы гарантированно увидите результат.

Формат

Самостоятельно
PDF-пособие/книга
Материалы на email
Количество уроков

28
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Техническая поддержка

В рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
Срок доступа к материалам

Бессрочный
Можно скачать материалы
Год выхода

2023 Последнее обновление: 19.08.2024

Нажмите на кнопку
Получить бесплатно
Вы перейдете на детальную страницу книги Марии Носовой.
Заполните форму заявки, следуя указаниям на странице книги.
Письмо с подтверждением и ссылка на материал придут на ваш электронный ящик, поэтому указывайте актуальный e-mail.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Кто автор книги?

Мария Носова

Дипломированный практикующий психолог. Помогает создавать счастливое комфортное будущее людям через изменение эмоционального состояния.

Отзывы о книге

3.87

3 отзыва

3 0 0

И Ирина Константиновна ★★★★★

Добрый день! Сейчас, когда заболела, понимаю, что в какой-то момент жила на пределе своих возможностей. Появилось время поработать с ежедневником и выполнить задания из др. курсов, на которых занимаюсь в Мастерской Марии Носовой. Итак, чем полезен ежедневник лично для меня? Он помогает не «вариться» в собственных, иногда повторяющихся, мыслях. То есть, произвести некую «чистку» их. В этом поможет также памятка «Расхламление мыслей». Взглянуть на многое под др. фокусом. Или изменить его. Для меня лично это важно! Перестала зацикливаться на частностях. Каких результатов можно ДОСТИЧь? На мой взгляд, это получение более объемной картины происходящего. Уход от частностей. И вместе с тем осознание целого. И рассмотрение частностей под др. фокусом. Надеюсь, ежедневник поможет решить мои задачи.

11.07.2023

М Мирика Шарова ★★★★★

Мария, благодарю Вас за ежедневник! Приняла его сразу в работу, следую по дням недели, не заглядывая наперёд в следующие листы, поэтому не знаю ещё, какие рекомендации будут в нём далее. Рано сказать ещё о его масштабной эффективности и прослеживается ли в нём спираль (по неделям), он приятен и легко вошёл в начало дня, он помогает обратить внимание на свои задачи структурированно, с ожиданием полезного эффекта. И он создаёт впечатление, что кто-то занимается тобой, кто-то позаботился о том, чтобы помочь тебе в своих действиях. Я в нём пишу, моё подсознание, или моё Надсознание, или они оба вместе, надеюсь, увидят мои записи и, главное, поймут. Формулировки-то созданы в ежедневнике с конкретными запросами к своим внутренним силам и к внешним силам, которые откликнутся же. Мария, Ваш труд нужен, важен, и важно видеть, что есть результаты, что получается и у Вас, и у других людей. Благодарю Вас и уважаю Ваше глубинное отношение к человеческой жизни.

07.06.2023

Н Наталья ★★★★★

Мария, здравствуйте, спасибо за ваш дневник, правда, первое задание, где нужно было написать, что хочу сказать,выполняла два дня, а не один, но зато честно потом перешла к остальному. В первый день вроде бы написала все, но чувствовала, что надо ещё дополнительно добавить мысли. С огромной благодарностью за вашу работу и то,что Вы делаете! Нравится,что Вы все организовываете в понятной форме!

10.04.2023

Добавить отзыв