Каталог курсов

Курс «Экстремальная самооборона XXI век»

Видеоуроки / В группе с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 1 год
  • 150 уроков
  • Сертификат
  • Видеоуроки

Запишитесь на годовой курс обучения и получите мощные и проверенные алгоритмы самозащиты.

Авторы: Юрий Кормушин, Школа самообороны Extreme Defense

Обновлено: 01.08.2023

Курс устарел

Сожалеем, но курс устарел поэтому недоступен для изучения. Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.

i
Смотреть похожие курсы
Этот курс включает:
  • 1 год
  • 150 уроков
  • Срок доступа: 1 год с момента оплаты
  • Обучение: в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Домашние задания: есть
  • Сопровождение: куратором
  • Сертификат
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты
Тематика: Боевые искусства

Что вы узнаете?

  • Как действовать в экстремальной ситуации.
  • Что поможет определить уровень опасности.
  • Как распознать злоумышленника.
  • Как не выйти за рамки самообороны.
  • Какие приемы эффективны.

О курсе

Годовой онлайн-курс обучения проверенным алгоритмам самозащиты в экстремальных ситуациях. Обучение самообороне можно начинать с любого уровня начальной физической подготовки. Курс подходит как мужчинам, так и женщинам. В основе занятий уникальная Система Самообороны Extreme Fight System. В ней собрано лучшее из знаний и навыков по экстремальному рукопашному бою Юрия Кормушина.

Занятия в школе самообороны проходят в выбранном вами темпе. Четко отработанная программа тренировок, позволят быстро освоить и отработать базовые приемы самозащиты. Курс объединяет разные форматы, методы, инструменты подготовки, что повышает вовлеченность. Уроки построены так, чтобы вы сразу могли применить полученные навыки.

Краткая программа курса «Экстремальная самооборона XXI век»:

  1. Тестирование вашей начальной психологической и физической готовности к защите, для составления программы тренировок.
  2. Разбор типовых ситуаций поведения хулиганов.
  3. Учимся защищаться на разных уровнях опасности.
  4. Как будут выглядеть ваши действия с точки зрения действующего законодательства.
  5. Методики поддержания физической формы при планировании самостоятельных занятий на несколько лет.

После завершения курса вы будете готовы психологически и физически дать отпор агрессивно настроенным против вас преступникам и хулиганам и сможете защитить себя и своих близких от нападения.

  • Модуль 1 - Введение в Базовый раздел курса.
  • Модуль 2 - Основы теории и практики современной самообороны.
  • Модуль 3 - Привычки Безопасности и их роль в жизни современного человека.
  • Модуль 4 - 1-2 Уровни Опасности в самообороне и их детальное описание.
  • Модуль  5 - Практические алгоритмы действий Защищающегося на 1-2 Уровнях Опасности.
  • Модуль 6 - Типовые ситуации самообороны на 1-2 Уровнях Опасности.
  • Модуль 7 - Типовые ситуации угрожающего, агрессивного поведения без физических атакующих действий.
  • Модуль 8 - Типовые ситуации захватов за руки, плечи, удерживания без агрессивных физических действий.
  • Модуль 9 - Захваты за одежду и удерживание.
  • Модуль 10 - Типовые ситуации грубых, агрессивных действий.
  • Модуль 11 - Юридические аспекты самообороны.
  • Модуль 12 - Необходимый минимум физической подготовленности для самообороны.
  • Модуль 13 - Комплексы общефизических упражнений.
  • Модуль 14 - Подведение итогов Базового раздела курса.
  • Модуль 15 - Введение в Основной раздел курса.
  • Модуль 16 - Третий Уровень Опасности.
  • Модуль 17 - Типовые ситуации в самообороне на Третьем Уровне Опасности.
  • Модуль 18 - Захваты за шею.
  • Модуль 19 - Типовые ситуации агрессивных захватов за шею.
  • Модуль 20 - Обхваты туловища двумя руками.
  • Модуль 21 - Захваты ног.
  • Модуль 22 - Удары руками в голову, по лицу и т.д.
  • Модуль 23 - Удары руками по туловищу и ниже пояса.
  • Модуль 24 - Удары ногами ниже пояса и по туловищу.
  • Модуль 25 - Удары головой и ногами в лицо.
  • Модуль 26 - Комбинированные нападения.
  • Модуль 27 - Необходимые контратаки в самообороне.
  • Модуль 28 - Контратакующие действия в самообороне.
  • Модуль 29 - Соединение защиты и контратаки в самообороне.
  • Модуль 30 - Юридические аспекты.
  • Модуль 31 - Развитие и поддержание физической функциональности для самообороны Основного раздела курса.
  • Модуль 32 - Подведение итогов Основного раздела курса.
  • Модуль 33 - Введение в Углубленный раздела курса самообороны и безопасности.
  • Модуль  34 - 4-й Уровень Опасности - общее описание, особенности самообороны.
  • Модуль 35 - Типовые ситуации в самообороне на 4-м Уровне Опасности.
  • Модуль 36 - Угрозы холодным оружием.
  • Модуль 37 - Атаки холодным оружием.
  • Модуль 38 - Атаки палкой, битой, дубинками и др.
  • Модуль 39 - Угрозы и применение огнестрельного оружия.
  • Модуль 40 - «Опережающая» контратака в самообороне.
  • Модуль 41 - Юридические аспекты.
  • Модуль 42 - Подручные предметы в самозащите.
  • Модуль 43 - Оружие самообороны.
  • Модуль 44 - Разбойные нападения.
  • Модуль 46 - Вымогательство с угрозой для жизни. Похищения.
  • Модуль 47 - Преступления на сексуальной почве (маньяки, психопаты и т.д.).
  • Модуль 48 - Террористические проявления. Массовые беспорядки.
  • Модуль 49 - Уровень необходимой физической функциональности.
  • Модуль 50 - Подведение итогов Углубленного раздела курса.

  • Формат
    В группе с наставником Расширенный — С преподавателем
    Видеоуроки Оптимальный — Живые вебинары / Видеоуроки Расширенный — Живые вебинары / Видеоуроки / Консультации
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Количество уроков
    150 Фундаментальный — 150 Оптимальный — 200 Расширенный — 250
  • Продолжительность
    1 год
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Домашние задания
    Есть Фундаментальный — Есть Оптимальный — Есть / С проверкой Расширенный — Есть / С проверкой
  • Документ об обучении
    Сертификат Освоение курса, выполнение итоговой работы Фундаментальный — Оптимальный — Расширенный — Сертификат
  • Обязательное выполнение итоговой работы
  • Сопровождение
    Куратором Фундаментальный — Оптимальный — Куратором Расширенный — Лично автором
  • Общение с группой
    Форум или чат внутри ЛК
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    1 год с момента оплаты
  • Год выхода
    2021 Последнее обновление: 01.08.2023
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Об авторах курса

Юрий Кормушин

Эксперт в области безопасности и самообороны. Мастер боевых искусств и рукопашного боя.
Школа самообороны Extreme Defense

Школа экстремальной самообороны. В школе проводятся курсы обучения самообороне по авторской методике Юрия Кормушина EXTREME FIGHT SYSTEM.

Отзывы о курсе

Пока никто не оставил отзывов. Чтобы оставить отзыв перейдите на полную версию страницы.

Добавить отзыв