Курс «Его величество срыв: кто виноват и что делать»

К сожалению, мечта похудеть, так и остается мечтой для многих. Диеты и тренировки не помогают или помогают временно, а затем приходи он — срыв и все усилия сводятся на нет. Чтобы не срываться при похудении, нужно разобраться в психике, ведь именно она отвечает за этот процесс. На мастер-классе эксперт в психологии похудения Галина Турецкая расскажет, почему похудеть без срывов — это легко.

Во время обучения вы узнаете, почему происходят срывы и что нужно делать, чтобы худеть без диет, тяжелых физических упражнений, силы воли за счет психологии. Во время эфиров вы познакомитесь со специальными психологическими техниками, которые помогут запустить процесс похудения без срывов.

В программе мастер-класса «Его величество срыв: кто виноват и что делать»:

1. Что такое срыв. Механизмы пищевых срывов.
2. Разбор типичных ошибок в похудении.
3. Проверенные лайфхаки от похудевших.
4. Технология преодоления срывов.
5. Практика «Я срываюсь, я худею».

В результате вы поймете, почему происходит пищевой срыв, разберетесь со своим состоянием и начнете стройнеть естественно, без срывов, без физкульт-насилия, без ночных дожоров и возврата килограммов.

Срыв: кто виноват

• Что такое срыв: предупрежден = вооружен.
• 3 механизма пищевых срывов.
• Практика «Я срываюсь, я худею»

Срыв: что делать

• Разбор 5 типичных ошибок в похудении.
• Технология преодоления срывов.
• 3 проверенных лайфхака от похудевших.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  2 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЭлектронная почта
• Год выхода
  2022 Последнее обновление: 30.11.2023