Курс «Дыхание»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 7 часов
  • 29 уроков
  • Видеоуроки

Освойте ряд дыхательных практик, которые помогут улучшить каждую сферу вашей жизни.

Автор: Наталья Хромова

Обновлено: 10.11.2023

Источник изображения: Pexels

1 091  2 020
Скидка 46%
от 273 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
  • Доступен в рассрочку
Этот курс включает:
  • 7 часов
  • 29 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты
Дыхание

Наталья Хромова

Оформить заказ
Тематика: Дыхание

Что вы узнаете?

  • Как дыхание влияет на ваш организм.
  • В чем специфика оздоровительного дыхания.
  • Какие упражнения необходимо выполнять ежедневно.
  • Что поможет успокоить нервною систему.
  • Как исправить осанку.

О курсе

Дыхание - важнейший процесс жизни человека. Эта базовая функция влияет на все в нашем теле. Развить умение правильно дышать необходимо каждому, неважно спортсмен вы или просто хотите улучшить свое самочувствие. На своем курсе Наталья Хромова расскажет, как работает дыхание и что можно изменить и улучшить в себе с его помощью. Обучение рассчитано на широкий круг участников, независимо от текущего физического состояния.

Для некоторых уроков вам понадобится дополнительное оборудование: мягкая подушка или плед, мягкий мяч диаметром 8-10мм или маленькое полотенце, теннисный мяч или массажный мяч диаметром 8-10 мм средней жесткости, длинная эластичная лента, шарф или мягкий ремень.

Работая по курсу «Дыхание», вы сможете:

  1. Улучшить осанку.
  2. Обрести эмоциональное равновесие.
  3. Избавиться от дискомфорта в спине.
  4. Улучшить общее самочувствие.
  5. Расслабиться и вновь почувствовать вкус жизни.

Курс рассчитан на 4 недели, занятия 6 раз в неделю. Уроки разбиты на утренние и вечерние по 15-20 минут. Если неудобно заниматься 2 раза в день, можете соединить их в один. В начале курса сделайте замеры и тесты, чтобы после его окончания оценить достигнутый результат.

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    29
  • Продолжительность
    7 часов
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2021 Последнее обновление: 10.11.2023
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Отзывы о курсе

Пока никто не оставил отзывов. Чтобы оставить отзыв перейдите на полную версию страницы.

Другие курсы автора