Курс «Дыхание»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Освойте ряд дыхательных практик, которые помогут улучшить каждую сферу вашей жизни.
Обновлено: 10.11.2023
Источник изображения: Pexels
- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- Доступен в рассрочку
- 7 часов
- 29 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как дыхание влияет на ваш организм.
- В чем специфика оздоровительного дыхания.
- Какие упражнения необходимо выполнять ежедневно.
- Что поможет успокоить нервною систему.
- Как исправить осанку.
Материалы курса
О курсе
Описание
Особенности
Дыхание - важнейший процесс жизни человека. Эта базовая функция влияет на все в нашем теле. Развить умение правильно дышать необходимо каждому, неважно спортсмен вы или просто хотите улучшить свое самочувствие. На своем курсе Наталья Хромова расскажет, как работает дыхание и что можно изменить и улучшить в себе с его помощью. Обучение рассчитано на широкий круг участников, независимо от текущего физического состояния.
Для некоторых уроков вам понадобится дополнительное оборудование: мягкая подушка или плед, мягкий мяч диаметром 8-10мм или маленькое полотенце, теннисный мяч или массажный мяч диаметром 8-10 мм средней жесткости, длинная эластичная лента, шарф или мягкий ремень.
Работая по курсу «Дыхание», вы сможете:
- Улучшить осанку.
- Обрести эмоциональное равновесие.
- Избавиться от дискомфорта в спине.
- Улучшить общее самочувствие.
- Расслабиться и вновь почувствовать вкус жизни.
Курс рассчитан на 4 недели, занятия 6 раз в неделю. Уроки разбиты на утренние и вечерние по 15-20 минут. Если неудобно заниматься 2 раза в день, можете соединить их в один. В начале курса сделайте замеры и тесты, чтобы после его окончания оценить достигнутый результат.
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков29
-
Продолжительность7 часов
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 10.11.2023
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о курсе
Пока никто не оставил отзывов. Чтобы оставить отзыв перейдите на полную версию страницы.