Курс «Cтретчинг и коррекция осанки»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

8 часов
10 модулей
Сертификат
Видеоуроки

Вы научитесь определять тип осанки клиента и сможете составлять теоретически обоснованные программы, тренировки и алгоритмы для ее коррекции и устранения мышечного дисбаланса.

Автор: VP Fitness Consulting Методист курса : Максим Романов

Обновлено: 31.08.2023

Источник изображения: Unsplash

Стоимость:

7 900 ₽

Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Узнать подробности

Этот курс включает:

8 часов
10 модулей
Обучение: в ЛК на GetCourse
Когда будете учиться: в любой день в любое время
Уровень сложности: для новичков
Сертификат
Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
Доступ: сразу после оплаты

Cтретчинг и коррекция осанки

VP Fitness Consulting

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

Каким образом осанка влияет на позвоночник.
Как провести диагностику осанки.
Как составить тренировочную программу под индивидуальный запрос.
Как выявить и устранить мышечный дисбаланс.
Как правильно провести тренировку по стретчингу.

О курсе

Описание

Программа обучения

Особенности

Тренер по стретчингу (растяжке) – это специалист, который может грамотно подобрать безопасные упражнения для коррекции осанки, улучшения гибкости, подвижности суставов, повышения тонуса мышц. Это популярное направление в современной фитнес-индустрии, поэтому такие специалисты ценятся, а спрос на их услуги высок. Если вы хотите пройти обучение тренера по стретчингу и научиться техникам, которые помогают людям достичь результатов в спорте, то этот курс для вас.

Эксперты образовательного проекта VP Fitness Consulting проводят курс для начинающих и опытных тренеров, которые хотят расширить практику, всех, кто желает улучшить свой внешний вид и здоровье. На занятиях слушатели научатся правильно выполнять упражнения для растяжки и коррекции осанки, выявлять мышечный дисбаланс, взаимодействовать с клиентами во время тренировок.

В программе курса «Стретчинг и коррекция осанки»:

Основы анатомии и физиологии для понимания механизмов работы мышц.
Оценка и диагностика осанки. Проведение теста на определение гибкости.
Составление тренировок с учетом индивидуальных особенностей клиента.
Проведение тренировки. Техники работы с клиентами для достижения результатов.
Упражнения для коррекции осанки и растяжки мышц.

Завершив курс, вы научитесь выявлять мышечный дисбаланс, составлять программы тренировок, применять алгоритмы коррекции осанки и проводить занятия, как профессионал.

Определение хорошей осанки и её характеристики.
Осанка современного человека и её влияние на позвоночник.
Способы оценки и диагностики осанки.
Виды осанки: составление тренировок под индивидуальные особенности.
естирование для выявления гибкости.
Активный и пассивный стретчинг.
Выявление мышечного дисбаланса.
Правила проведения тренировки по стретчингу.
Правила взаимодействия «тренер-клиент» во время тренировки по стретчингу.
Набор упражнений для стретчинга на персональных тренировках. Альтернативы.

Формат

Самостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse
Продолжительность

8 часов
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Документ об обучении

Сертификат
Техническая поддержка

В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
Год выхода

2023 Последнее обновление: 31.08.2023

Нажмите на кнопку
Узнать подробности
Вы перейдете на детальную страницу курса Онлайн-школы. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Онлайн-школы.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.