Курс «Cтретчинг и коррекция осанки»

Тренер по стретчингу (растяжке) – это специалист, который может грамотно подобрать безопасные упражнения для коррекции осанки, улучшения гибкости, подвижности суставов, повышения тонуса мышц. Это популярное направление в современной фитнес-индустрии, поэтому такие специалисты ценятся, а спрос на их услуги высок. Если вы хотите пройти обучение тренера по стретчингу и научиться техникам, которые помогают людям достичь результатов в спорте, то этот курс для вас.

Эксперты образовательного проекта VP Fitness Consulting проводят курс для начинающих и опытных тренеров, которые хотят расширить практику, всех, кто желает улучшить свой внешний вид и здоровье. На занятиях слушатели научатся правильно выполнять упражнения для растяжки и коррекции осанки, выявлять мышечный дисбаланс, взаимодействовать с клиентами во время тренировок.

В программе курса «Стретчинг и коррекция осанки»:

• Основы анатомии и физиологии для понимания механизмов работы мышц.
• Оценка и диагностика осанки. Проведение теста на определение гибкости.
• Составление тренировок с учетом индивидуальных особенностей клиента.
• Проведение тренировки. Техники работы с клиентами для достижения результатов.
• Упражнения для коррекции осанки и растяжки мышц.

Завершив курс, вы научитесь выявлять мышечный дисбаланс, составлять программы тренировок, применять алгоритмы коррекции осанки и проводить занятия, как профессионал.

• Определение хорошей осанки и её характеристики.
• Осанка современного человека и её влияние на позвоночник.
• Способы оценки и диагностики осанки.
• Виды осанки: составление тренировок под индивидуальные особенности.
• естирование для выявления гибкости.
• Активный и пассивный стретчинг.
• Выявление мышечного дисбаланса.
• Правила проведения тренировки по стретчингу.
• Правила взаимодействия «тренер-клиент» во время тренировки по стретчингу.
• Набор упражнений для стретчинга на персональных тренировках. Альтернативы.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  8 часов
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 31.08.2023