Практикум «Спокойное засыпание и самостоятельный сон»

Специалисты «Школы Материнства» разработали данный практикум для мам, ежедневно сталкивающихся с проблемами плохого сна у ребенка, капризов, «беспричинного» плача. Для тех, кто мучается вопросом, как наладить сон ребенка, чтобы уделять достаточно времени домашним делам, отдыху, себе и близким.

Организация детского сна – важная часть гармоничного развития вашего ребенка. Онлайн-курс «Быть мамой легко» длится в течение 1 месяца. Во время обучения вы узнаете о причинах нарушения сна, об организации правильных условий для сна, способах засыпания. Получите информацию о пользе и планировании дневных снов, о раннем развитии, о совместном досуге и «домохозяйничестве» с ребенком. Специалисты расскажут о правильном питании при грудном вскармливании, гимнастике для поддержания фигуры, психологии отношений с мужем.

Благодаря практикуму вы научитесь:

• укладывать малыша, не прибегая к укачиваниям;
• подбирать оптимальные условия для малыша, создавать планируемый, предсказуемый график сна;
• правильно помогать развитию малыша;
• легко понимать капризы малыша, причины плача.

В результате вы навсегда забудете о проблеме, как уложить малыша спать без плача, многочасовых укачиваний, потребности в груди. Ваши отношения с ребенком наполнятся позитивом и гармонией, что приведет к уходу без стрессов, правильному психоэмоциональному развитию малыша.

Блок 1. Внешние условия

• Уроки:
• Вводный урок (доступен бесплатно!)
• Условия сна
• Место сна и совместный сон
• Самочувствие и возрастные особенности ребенка
• Мама как главный фактор качества сна
• Потребности ребенка и как реагировать на плач
• Дополнительные материалы и бонусы:
• Памятка по товарам для детского сна и правилам безопасности
• Как пользоваться белым шумом
• Обзор и правила использования переносок
• Как помочь при коликах
• Срыгивания у детей первых месяцев жизни
• Памятка по сну детей на разных типах вскармливания
• FAQ по грудному вскармливанию
• Подборка лайфхаков по организации быта с ребенком

Блок 2. Спокойное засыпание

• Уроки:
• Как вести и анализировать дневник сна
• Архитектура дня – как проводить бодрствование
• Как распознать признаки усталости и найти окно в сон
• Как распределить сны в течение дня
• Как продлевать сны
• Ночной сон
• Как отоспать недосып
• Дополнительные материалы и бонусы:
• Шаблон дневника сна
• Подборка занятий для активного бодрствования от рождения до полугода
• Подборка занятий для спокойного бодрствования от рождения до полугода
• Подборка ритуалов на сон
• Подборка способов засыпания
• Причины ночных пробуждений

Блок 3. Самостоятельный сон

• Уроки:
• Обучение самостоятельному сну
• Как перекладывать ребенка с рук
• Пеленание: как приучить и отучить
• Сны в коляске и других альтернативных местах сна
• Как избежать формирования «негативных» ассоциаций на засыпание
• Дополнительные материалы и бонусы:
• Памятка по сну в слинге
• Аксессуары для сна
• Памятка по пеленанию
• Инструкция по организации сна в машине
• Инструкция по организации сна близнецов, двоен, троен
• Памятка по регрессу сна 3-5 месяцев

• Формат
  Самостоятельно Хочу укладывать быстро и без слез — С преподавателем Хочу заниматься своими делами, пока ребенок спит — С преподавателем
  Видеоуроки Хочу укладывать быстро и без слез — Видеоуроки / Консультации Хочу заниматься своими делами, пока ребенок спит — Видеоуроки / Консультации Полный практикум с сопровождением — Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Демодоступ
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть Хочу укладывать быстро и без слез — Есть / С проверкой Хочу заниматься своими делами, пока ребенок спит — Есть / С проверкой Полный практикум с сопровождением — Есть / С проверкой
• Сопровождение
  Куратором Хочу укладывать быстро и без слез — Куратором Хочу заниматься своими делами, пока ребенок спит — Куратором Полный практикум с сопровождением — Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почтаТелефон
• Способы оплаты
  PayPalWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги