Видеокурс «3 проверенные техники снятия длительного стресса»

Длительный стресс – это доказанный фактор риска для здоровья. Он может играть ключевую роль в развитии различных патологий. С угнетающим эмоциональным напряжением нужно бороться. Люди ходят к психологам и психотерапевтам, пьют лекарства, но это не всегда помогает. Видеокурс описывает три проверенные техники, которые помогут экологично выйти из стресса, избавиться от тревожности, даже если нет определенности в будущем.

Практикующий психолог Мария Носова в коротких видеоуроках дает полезную информацию по восстановлению эмоциональной стабильности. Эти знания помогут начать действовать в ситуации неопределенности, избавиться от гнетущих состояний, вернуть в жизнь спокойствие и гармонию. Уроки рассчитаны на широкий круг людей и содержат безопасные методы и техники.

Благодаря видеокурсу «3 проверенные техники снятия длительного стресса», вы:

1. Узнаете, как выйти из продолжительного стресса.
2. Поймете, как действовать в ситуации неопределенности.
3. Сможете избавиться от преследующего чувства тревожности.
4. Сумеете получить опору под ногами в критической ситуации.
5. Получите рекомендации и советы от квалифицированного специалиста.

В результате научитесь применять психологические техники самопомощи, без сложного пути, изменения себя и конфликтов с окружающими людьми.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ВК / Обучение в Telegram
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Общение с группой
  Группа в ВКЧат в Telegram
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон