Отзывы: Проект «Адвокаты тела»

За три с небольшим месяца мне удалось разобраться, когда съесть сладкое без вреда для тела, проснувшись, радоваться с самого утра, готовить и есть красиво, любить себя, понимать сигналы тела, организовывать день с точки зрения своих целей, а не чьих-то ещё. Мне удалось постройнеть без стресса. Бодрость духа теперь всегда со мной! Чтобы похорошеть, нужно есть 5 раз в день, спать и выполнять посильные нагрузки. Всё это теперь часть меня, и это нельзя удалить. Мир больше никогда не будет прежним, и мне это нравится!

Этот проект о том, как разобраться в принципах работы тела, что является обязательным условием любого долгосрочного проекта. Можно провести параллель с автомобилем: чем незаметнее для водителя проходит поездка, тем лучше работает авто. В отношении тела всё то же самое: чем незаметнее функционирует тело, тем лучше оно работает. И Адвокат тела предлагает необычный подход — создать такие условия, в которых тело будет работать как часы. Мои результаты за полгода: забыл про проблемы с желудком, в течение дня больше сил и лучше общий тонус.

Для меня очень важно, что мой Адвокат не борется со мной. Поэтому моё сознание гораздо легче принимает те изменения, которые мне кажутся удивительными. Всё происходит незаметно. Например, в сентябре я не представлял себе, как буду гулять каждый день зимой. Сейчас, когда я с радостью гуляю в —12, то не представляю, как можно не гулять.
Я чётко осознаю, что проделать путь от случайных приемов пищи, поглощения больших объемов сладостей и кофеина к шестиразовому питанию, ежедневным физическим нагрузкам и регулярному сну эффективнее всего — с Адвокатом тела. Без иллюзий, в одиночку я бы к этому не пришел.