Онлайн-сервисы для тренировки ума и памяти

Из-за стресса, переутомления, возраста происходят нарушения когнитивных функций мозга — снижение памяти, внимания, умственной работоспособности и другие. Не стоит расстраиваться, потому что мозг, как и мышцы, можно прокачать. О том, как это сделать и какие онлайн-сервисы могут помочь — в нашей статье.

Все на майнд-фитнес

В книге «Тренировка ума» канадский профессор Вуджек Том писал о том, что люди теряют интеллектуальную форму, если перестают давать своему мозгу дополнительные нагрузки. Для того чтобы все мы оставались интеллектуально активными как можно дольше, с 2010 года в мире стремительно развивается такое направление, как майнд-фитнес или брейн-фитнес. Оно совмещает в себе достижения нейробиологии, психологии и педагогики.

Майнд-фитнес — это система тренировок мозга, которая помогает улучшить его когнитивные функции, позволяющие понимать, познавать, изучать, запоминать, передавать и применять полученную информацию. Тренировки, прежде всего, направлены на развитие памяти, аналитических и творческих способностей, устойчивости и концентрации внимания, логики и скорости мышления.

Достижение хороших результатов возможно благодаря тому, что во время занятий максимально задействованы определенные мыслительные функции. Человеческому мозгу свойственна нейропластичность — способность к восстановлению, реорганизации и созданию новых нейронных связей под воздействием поступающей информации. У тех, кто тренируется регулярно, образуются синаптические связи. Это новые связи между нейронами.

Майнд-фитнес помогает избавиться от таких распространенных проблем, как забывчивость, сложности, связанные с усвоением новой информации, усталость при умственных нагрузках, неспособность сконцентрироваться на нужных вещах и других. Он полезен для людей всех возрастов. Особое внимание на майнд-фитнес стоит обратить тем, кто стремится к профессиональному и личностному росту, но не может достичь поставленных целей. Для людей, которые хотят держать ум в тонусе, в мире разработано большое количество специальных сайтов и приложений. Отечественные специалисты также не остались в стороне.

Популярные российские сервисы для прокачки мозга

BrainApps

Онлайн-платформа для тренировки ума, которая позволяет повысить внимательность, развить память и иные функции. В разработке курсов для BrainApps участвовали неврологи, нейрофизиологи и другие ученые МГУ им. М.В. Ломоносова.

Для пользователей собраны более 90 методик, развивающих их способности. На платформе представлены курсы, психологические тесты и тесты, определяющие уровень интеллекта.

Стоимость

Начать пользоваться сервисом можно бесплатно.

Часть опций доступна владельцам расширенных аккаунтов. Все желающие могут выбрать один из четырех тарифов: «Саморазвитие», «Безлимит», «Премиум» и «Семейный».

Цены стартуют от 690 ₽ в месяц и 1990 ₽ в год.

Продолжительность

Минимальное время занятий — 5 минут в день.

Для кого

Для детей и взрослых.

Как проходит

Пользователи занимаются на онлайн-тренажерах, проходят учебные курсы, играют в логические игры.

Особенности

На старте работы с сервисом необходимо пройти тест, определяющий способности мозга, и узнать свои сильные и слабые стороны. Далее с помощью специального алгоритма, который проводит анализ с учетом BigData и поведения других пользователей BrainApps, сервис формирует персональную программу обучения.

Статистика платформы фиксирует успехи человека и представляет его результаты в виде графика. Это позволяет легко отслеживать прогресс. Опцией могут пользоваться владельцы премиум-аккаунтов.

Количество пользователей

Более 900 000 человек.

«Викиум»

Платформа для улучшения производительности мозга и развития познавательных функций: внимания, памяти, мышления посредством когнитивных онлайн-тренажеров и специализированных курсов. «Викиум» стал первым сервисом, который начал применять нейроинтерфейсы — устройства, считывающие электрическую активность мозга — во время тренировок.

Все игровые задачи (тренажеры) и курсы разработаны с использованием научной методологии от нейропсихологов из центра тестирования при МГУ им. М.В. Ломоносова и других вузов, а еще передовых зарубежных методик тренировки познавательных процессов.

Стоимость

Начать тренировки на платформе можно бесплатно.

Есть платные курсы, включающие 10 и более уроков. Стоимость одной программы — 3490 ₽.

Продолжительность

Эксперты проекта рекомендуют заниматься минимум 4 дня в неделю от 15 минут в день.

Для кого

Для детей и взрослых. Сервисом пользуются как частные лица, так и компании.

Как проходит

Пользователи занимаются на онлайн-тренажерах и специализированных курсах.

Особенности

Для участников формируется индивидуальная программа развития — план тренировок, составленный на основе вводного тестирования и анкетирования при регистрации на платформе. Для диагностики платформа использует различные инструменты: таблицы Шульте, эффект Струпа, тест Корси и другие.

Каждый пользователь получает созданную для него программу, которая представляет собой научно обоснованное сочетание тренажеров, выстроенных в логической последовательности с учетом уровня сложности. Они развивают высшие психические функции мозга — мышление, внимание, память, восприятие. При этом учитываются отдельные свойства и качества каждой функции.

Программа постоянно корректируется в зависимости от достигнутых результатов.

Количество пользователей

Более 7,5 миллионов человек.

«Нейробика»

Онлайн-сервис, который «прокачивает» мозг с помощью тренажеров, реализованных в формате онлайн-игр. Это позволяет улучшить память, внимание, мышление и заниматься саморазвитием. В основу обучения положена практика. Тренажеры созданы на основе методик ученых когнитивистов, психологов и разработчиков игр, которые подтвердили свою эффективность в ходе научных экспериментов и исследований.

Стоимость

4990 ₽, оплата при регистрации.

Периодически проходят маркетинговые акции, во время которых можно зарегистрироваться бесплатно.

Продолжительность

Ежедневно, как минимум 10–20 минут в день.

Для кого

Для детей и взрослых.

Как проходит

Пользователи играют в онлайн-игры.

Особенности

В каждой игре есть интерактивные упражнения, которые позволяют развивать умения и навыки комплексно. В основу всех заданий положен большой практический опыт разработчиков проекта. Более 5 лет они успешно создают онлайн-курсы по логическому мышлению, ТРИЗ, скорочтению, творчеству и другим универсальным навыкам.

Количество пользователей

Более 1,8 миллионов человек.

Улучшать когнитивные способности можно и более прицельно с помощью специализированных онлайн-курсов. Выбирайте профильные программы по развитию памяти или развитию креативности.

Фото для статьи: скрины с лендинга сервисов и unsplash.com