Отзывы о Янине Бьянке

Спасибо вам огромное за ваши уроки — ценнейшая информация. Я несовсем корректно выполнила последнее ДЗ, но, главное, что суть я поняла, как сочетатьпродукты. Теперь знаю как себе составить целую программу по ключевым в рационепродуктам, которые люблю и чем заменить те, которые не люблю. Не совсем ещезакончила составлять свой рацион, чтобы было все сбалансировано по КБЖУ. Но ужезаметила, что этот подход и вправду работает хорошо, что корректировали по ходу.Помогли ваши таблицы по группам продуктов и их сочетаемости с показателями хим.состава. Теперь, после тренинга, буду составлять список продуктов и меню заранее нанесколько дней, а не спонтанно.

С удовольствием и интересом познакомилась с Вашим проектом. Приняла участие втренинге с целью сбалансировать свое питание. Получила кладезь полезного материала, с которым еще, конечно, работать и работать, чтобы все запомнить и обходиться без помощи таблиц. Особенно важными для меня оказались материалы по синергии витаминов и минералов, а также вкусов, я об этом понятия не имела. И физические упражнения у Вас замечательные, и рецепты вкусные!