Яна Логвина

Подробнее об авторе

Стать фитнес-тренером Яна Логвина решила не сразу. Во время учебы в вузе она преподавала уроки в танцевальной студии для детей. Параллельно работала инженером-строителем автомобильных дорог и аэродромов, получала зарплату 5 000 ₽, которой катастрофически не хватало. Тогда решила найти подработку и разместила свое резюме хореографа. Ей позвонили из фитнес-клуба и предложили должность фитнес-тренера. Так началась ее карьера в сфере здорового образа жизни.

Декретный отпуск помог Яне развиваться дальше. За беременность она набрала лишние килограммы и поняла, что дальше толстеть она не хочет. Начала разрабатывать собственные тренировки и заниматься по ним 1,5 часа в день. Когда увидела, что похудела, решила транслировать занятия в социальных сетях и своем блоге. Втянулась, когда увидела хорошие результаты у подопечных. И решила дальше развиваться и рассказывать другим, как изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Яна Логвина: «Через фитнес, здоровое питание мы становимся сами здоровее и получаем приятные бонусы от нашей жизни в разных сферах. Я за здоровое похудение, медленное, но самое эффективное».

В программах Яны нет никаких диет. Она считает, что назначать их могут только врачи. Поэтому в первую очередь советует соблюдать дефицит калорий исходя из возраста, веса, роста и уровня физической активности. Она подробно расскажет, как похудеть без диет и изнурительных тренировок, если подходить к вопросу снижения лишнего веса комплексно.

Трансформационные курсы Яны Логвиной:

• Для тех, кто не знает, как избавиться от чувства тревоги, апатии и лени;
• Хочет проработать недостатки своей фигуры;
• Не может найти время на поход в фитнес-зал;
• Мечтает похудеть без ограничений и отказа от любимых продуктов.

Яна поможет каждому ученику найти источник внутренней энергии и достигнуть поставленных целей. Узнаете, как исполнить мечту через работу над телом и мышлением. Обретете веру в себя, уверенность в своих силах и почувствуете, как меняется жизнь в лучшую сторону благодаря трансформационным тренировкам.