Отзывы о курсах Романа Лихачёва

Это действительно замечательный подарок судьбы — знакомство с таким замечательным человеком, которого я безмерно уважаю и равных которому пока не встречала. Равных по таланту, по уму, по превосходным качествам человека, богатого морально и духовно. Я до сих пор не верю своему счастью, ведь наша встреча перевернула всю мою жизнь.

Последние два месяца были перегрузочными, и не все мною - освоено и усвоено, буду потихонечку, в своём темпе… Очень поддерживающе и благотворно влияло на мою жизнь!!!! На многое посмотрела под другим углом, очень постаралась изменить режим дня, питание, использую многие советы. Вы находили такие простые слова, такие аргументы, что просто касались и сердца, и разума, и становилось понятно, насколько же важно быть в фокусе своего внимания, работать над своим здоровьем…

Я пришла на практикум " Вкусный детокс" с тяжестью в желудке, сбитым режимом, с желанием улучшить свой сон, облегчить пищеварение и научиться питаться так, чтобы все усваивалось. Еще было желание двигаться в сторону вегетарианства так, чтобы не загнать себя в дефициты.
2. В ходе практикума я, наконец, поняла, что нужно для раннего отбоя, к которому так стремилась (зимой ложилась в 23-24, но знала, что если ложусь раньше, высыпаюсь лучше). Это ранний легкий ужин! Эврика! Я прямо осознанно на первой неделе ложилась
до 23, а на второй частенько умудрялась и в 22. Я поняла, что если ложусь после 22.30, засыпаю дольше, а если раньше, то быстрее. Я начала делать овощные легкие ужины, сначала в 19, потом в 18. Пила трифалу, но не приноровилась к ней еще. Постоянно стала добавлять куркуму. Читала про утрам Библию. Зарядку делаю уже полтора года
по утрам, это привычка. Стала пить больше теплой воды.
3. На 3 день курса я заболела, поэтому немного выпала. Так и не начала пить подорожник, не получилось купить маш и сварить кичари. Но овощные супы - это вещь, я очень люблю тыквенный и в принципе это находка для семьи, в которой не очень любят овощи. Я не все практиковала, но изучала теорию. Очень понравилась подача материала, то, что Роман отвечал на все вопросы. То, что материала и заданий было не огромное количество, вполне реально послушать и применить. И вообще понравилось ощущение легкости и ненавязчивости!
4. Я стала рано ужинать (и планировать это заранее, иначе не получается) и рано ложиться ( в 22 ч примерно). Прямо с 21 до 22 хочу спать! Стала чаще кушать с удовольствием, а не в спешке. Стала больше и дольше жевать, напоминаю себе об этом! Больше пить, беру с собой в термосе теплую воду с лимоном. Добавлять куркуму с
перцем в пищу или в воду. Просыпаюсь теперь в 5.30-6.00, появилось время для учебы.
5. Поскольку лето у меня все в разъездах, отложила прохождение ФЗ на осень, пока купила вход в клуб, буду по возможности изучать базу знаний и готовить новые блюда. Есть желание перейти на вегетарианство, не навредив себе, а, наоборот, укрепив свое
здоровье. Спасибо огромное, Роман, Вам за такой марафон, это прекрасный легкий способ начать жить в гармонии с собой и природой! Благодарю.

Финальный отчет:
1) Я пришла с запросом почистить организм. Раньше дома ежегодно весной проходила чистки. Но сейчас не те условия и мне понадобился более легкий вариант. Во-вторых, просто из любопытства, так как уже давно интересуюсь аюрведой.
2) Старалась выполнять всё. Но не всегда удавалось. Так как параллельно прохожу еще пару обучений.
3) Так как сейчас много обучаюсь, времени не всегда хватало на прочтение священных писаний и медитации. Иногда срывалась в питании, потому что с куркумой повысился аппетит. Справлялась длительными прогулками по городу. Слава Богу есть где разгуляться по Барселоне.
4) Несмотря на такой легкий детокс, я получила большие результаты, которые меня очень порадовали: первое- нормализовался сон, который я пыталась восстановить последние 6 месяцев, затем улучшился аппетит, я стала более спокойной, начала наслаждаться жизнью не стрессовать по любому поводу. Нравиться моё отражение в зеркале. Ушла лишняя вода, фигура стала более очерченной. Появилась энергия. Мне кажется самое ценное это настроение и нормализация сна. В мою жизнь стали приходить нужные люди. Получаю подсказки от Вселенной.
5) Мне интересно пройти Фундамент Здоровья, но сейчас нет возможности. Планирую.

Здравствуйте, прошла курс фундамент здоровья, получила много полезной информации, курс помог выстроить систему, которой не было много лет. Были проблемы со здоровьем и благодаря курсу они начали решаться, сдвинулись с мертвой точки. Такого курса не видела нигде, это уникальный проект.

Всем добрый день! В декабре выиграла нелелю бесплатного обучения на Фундаменте здоровья. Скажу вам так: это классно, мне очень понравилось, разобрали мою конституцию, дали рекомендации. Итог: переосмысливаб своб жизнь: питание, сон, привычки. Всем рекомендую. Спасибо, Роман.

Всем здравствуйте. Хотела бы рассказать о прекрасном проекте "Фундамент здоровья" На проект я собиралась целый год, и наконец-то решилась. Благодаря полученным знаниям я могу и умею контролировать свой ум и пространство вокруг себя. На Фундаменте я приобрела множество знаний как предупредить ту или иную проблему со здоровьем. Ну, а про клуб "Йога еды", я вообще в полном восторге. Таи учат правильно сочетать те или иные продукты, а это оказывается важно для здоровья. И в сочетании " Фундамента " и клуба я теперь более трепетно и правильно подхожу к своему здоровью через питание и образ жизни. И благодаря поддержке кураторов и организаторов этих проектов мой мир и образ жизни становится всё лучше и лучше. Спасибо большое Роману Александровичу за эти проекты и знания. Побольше бы таких людей и проектов. Спасибо

Всем здравствуйте. Хотела бы рассказать о прекрасном проекте "Фундамент здоровья" На проект я собиралась целый год, и наконец-то решилась. Благодаря полученным знаниям я могу и умею контролировать свой ум и пространство вокруг себя. На Фундаменте я приобрела множество знаний как предупредить ту или иную проблему со здоровьем. Ну, а про клуб "Йога еды", я вообще в полном восторге. Таи учат правильно сочетать те или иные продукты, а это оказывается важно для здоровья. И в сочетании " Фундамента " и клуба я теперь более трепетно и правильно подхожу к своему здоровью через питание и образ жизни. И благодаря поддержке кураторов и организаторов этих проектов мой мир и образ жизни становится всё лучше и лучше. Спасибо большое Роману Александровичу за эти проекты и знания. Побольше бы таких людей и проектов. Спасибо

Роман, благодарю вас за новые знания, за новый взгляд на жизнь, которые я получила, вступив в клуб «Йога еды» и начав заниматься на Фундаменте здоровья! Здоровье улучшилось, а самое главное, появилась четкая цель, к которой вы и ваша команда помогаете идти!!!!!

Всем здравствуйте. Хочу написать о прекрасном проекте "Фундамент здоровья". Я долго решала пойти учиться на проект, и наконец-то решила. Ничуть не пожалела. Получила много полезных знаний и умений. А отзывчивые кураторы, которые в любом месте и в любой момент могли помочь и словом и делом. Ну а про главного идейного вдохновителя Романа Александровича вообще только прекрсные и позитивные впечатления. Побольше бы таких проектов и учителей. Когда традиционная медицина отстаёт, на помощь всегда можно применить знания Аюрведы. И благодаря клубу " Йога еды " наконец-то научилась сочетать продукты и готовить ещё вкуснее и полезней. Спасибо большое всем организатораи и кураторам.

Очень нравится обучение у Романа! Собрана колоссальная база знаний. Участвую в клубе Йога еды, осваиваю программу Фундамент здоровья. Всегда на связи аюрведисты и администраторы. Любой вопрос получает моментальный ответ. Лично для меня большую роль играют видеоролики. То, как их ведет Роман - отдельная песня, которую можно слушать бесконечно)). Через 4 месяца обучения чувствую себя намного лучше, снизился вес. В корне изменилось питание. Акцент в жизни приобрел другой ракурс. Спасибо вам, Роман, и всей вашей отличной команде!!

Я изучила несколько модулей в курсе «Фундамент здоровья» несколько лет назад. Он попался мне очень вовремя и реально помог справиться с рядом моих проблем со здоровьем. Самое ценное в нём, мне кажется, что это - очень практичный курс. Каждый урок предполагает теорию и её практическую реализацию. Так, с каждым модулем я что-то внедряла в свою жизнь, вроде бы, не сильно много, но постепенно это входило в привычку и осталось не только в уроках, но и в жизни. Изменение своих привычек, наработанных годами – сложное дело, но выполнение домашних заданий, а также поддержка кураторов очень помогают.
Также на курсе я научилась готовить вкусную и полезную еду, а после «Фундамента здоровья» вступила в клуб «Йога еды», чтобы продолжать готовить правильно, поддерживать своё здоровье по правилам Аюрведы и находиться в сообществе единомышленников.

Шла на "Фундамент здоровья " вылечить насморк, а нашла нечто большее. Название курса говорит само за себя. Очень часто уповаем на "волшебные таблетки" чтобы убрать симптомы и последствия неправильного образа жизни, зачастую не понимая истинных причин недомоганий. Очень удобный курс в плане обучения- информация подаётся легко и понятно. Если бы этот курс ввели в школах вся нация была бы намного здоровее

Доброе утро, Роман, не знаю как правильно к вам обращаться.
Вы мне очень помогли..
Спасибо вам!
Мне очень нравится идея о клубе!
Столькому научилась!
Мне уже давно нравилсь специй!
И наконец можно их использовать при готовки. И это так здорово!
Спасибо вам за ваш труд!
И конечно всех благ вам!
Спасибо!
Санита

Я начала с "Фундамента Здоровья" еще три года назад и до сих пор учусь у Романа. Много полезного и интересного. Учитель с большой буквы! Понятным языком всё объясняет. Всё, что дает Роман и его команда, можно применять сразу. Клуб Еды - это волшебный мир вкусной и полезной еды!
Очень рекомендую!

Училась на курсе "Фундамент здоровья", прошла несколько других небольших курсов. Продолжаю обучение в клубе "Йога еды", а с февраля начну обучаться на второй ступени Большого курса. Все знания, которые я получила, помогают мне разобраться в различных состояниях моего организма и психики. А применение соответствующих рекомендаций способствует улучшению моего здоровья, снижению веса и повышению жизненного тонуса в целом. Роман Александрович - прекрасный специалист в области Аюрведы и не только. Более того, ему удалось собрать замечательную команду специалистов, которые не только обладают глубокими знаниями, но и умением убедить, направить и поддержать, если это необходимо. Роман Александрович и его школа Аюрведы - это лучший ресурс по вопросам оздоровления и правильного питания из тех, что мне довелось повстречать в сети.

Очень рекомендую всем пройти данный курс. Попала на курс с запросом поправить здоровье своего ребенка, т.к он часто болел лор заболеваниями, стала искать информацию и волей судьбы, как-то забрела на страницу школы Аюрведа -Суть Здоровья в запрещенной соц.сети. Послушала бесплатные лекции о Фундаменте здоровья, и поняла что мне он нужен. Ни разу не пожалела о данном решении. В процессе обучения много было новых слов, терминов, но так все полезно, интересно и познавательно, казалось что этой информации некуда сохраняться в голове, но я ошибалась

Отлично что есть бесплатные 7дней. Очень много полезной информации, с 24.04.22 в клубе. Рекомендую однозначно. Вдохновляют готовить новое и полезное

Однозначно рекомендую обучение у Романа ,даже если вы совсем ничего не знаете про Аюрведу , знакомство с ней перерастает в любовь ,образ жизни. Обучение и подача материала происходит на очень доступном уровне ,все уроки продуманы ,очень здорово ,что есть видео и конспект урока.Любой возникающий вопрос решается очень быстро , постоянно на связи кураторы ,администратор.Сама а тмосфера во время обучения очень комфортная,Роман очень щедро делится своими знаниями , еженедельно проходят онлайн встречи ,где можно задать вопрос по изучаемой теме ,да и не только. Благодарю Вселенную ,что увидела информацию о этом курсе , услышала свое внутреннее желание и вот уже второй год изучаю Аюрведу с Романом и Юлией , это стало частью моей жизни!

Училась у Романа. очень понравилась. Он умеет простым и понятным языком объяснить очень сложные вещи, умеет вдохновить на перемены и ЗОЖ, поверить в свои силы. Щедро делится знаниями, отвечает на любые вопросы, внимателен и и заботлив к своим студентам. Хотите положительных перемен в своей жизни - тогда вам к Роману на курс или консультацию!

Учусь на практикуме Фундамент здоровья у Романа Лихачёва. Могу отметить интересную, нескучную подачу материала, дозированный объем и слаженную работу доброжелательной команды курса. Он будет интересен всем начинающим аюрведистам и просто любознательым, желающим узнать больше о мощном пласте знаний о человеке, выработанных Аюрведой, а также неленивым и самоорганизованным людям, которые хотят получить практические советы, как поправить свое здоровье с помощью Аюрведы.

Дрбрый день! Прошла курс Фундамент Здоровья у Романа Лихачëва. Никогда не думала, что смогу легко вставать рано утром! Мне 45, и за всю свою жизнь я никогда не чувствововала утром бодрость! А этому способствует лёгкий и ранний ужин.

Я в процессе изменений. Автор проекта, Роман Лихачёв, всегда очень убедителен. Его надо слушать, тогда в вашей жизни будут происходить чудесные изменения.

Аюрведа — это очень интересно! И главное, работает! Приходите, проверите на себе!

Хочу поблагодарить за замечательный курс по аюрведе Романа и Надежду. Я давно интересуюсь йогой, аюрведой, натуральными способами оздоровления организма. Данный курс был для меня очень интересен и полезен, Роман излагает информацию легко, интересно, развёрнуто. Все очень понятно объясняет.
Также от Романа исходит очень благостная энергетика, которой он заряжает весь курс. Из данного курса вынесла, достаточно, много новой интересной, практичной информации для себя. Что-то уже внедрила в свою жизнь, другие рекомендации ещё на стадии внедрения)
Кто хочет быть здоровым, помогать своим родным, делатьлюдей здоровыми... Я очень рекомендую данный курс. Поверьте- оно того стоит!

Хочу поблагодарить Романа за консультацию. Очень понятно всё объяснил и разложил по полочкам. У меня через неделю после его рекомендаций были видны хорошие изменения. Я счастлива что нашла такого человека, который на своём месте и очень помогает людям изменить своё здоровье и жизнь в лучшую сторону.

Добрый день! Огромная благодарность миру и создателям практикума за возможность изучать эти знания!! Невероятно рада, что именно сейчас всё так сложилось и у меня получилось использовать эту чудесную возможность. Обучение шло очень гармонично, мягко, без перегруза. Случались озарения и произошло углубление того, о чем слышала раньше. Очень рада, что пошла на практикум!

Роман и Юлия! Огромная благодарность вам!!! Я пришла на практикум с вопросами и нашла ответы. У меня сложился пазл. И это радует. Открыла для себя пранояму, отказалась от поздних ужинов, стала сдержана в еде добавила разные специи, появилось больше легкости. Добавилось веры в счастье, что многое возможно. Очень стимулировала компания единомышленников.
Спасибо, что напомнили о контроле над мыслями и о постепенности изменений. А больше всего за то, что Аюрведа - это о Любви. Любовь - двигатель прогресса.

Доброго дня! Две недели практикума пролетели незаметно, я старалась не пропускать ни одного дня. Сейчас даже и не отвечу, как здесь оказалась и что меня сподвигло сюда прийти... Какой-то импульс. Люблю заниматься саморазвитием и обучаться новому. На практикуме выяснилось, что некоторые вещи я оказывается делала по аюрведе, хотя сама того и не знала. Многое для меня было знакомо, но есть вещи, которые для меня были открытием. Я живу в творческой среде и сама очень творческий человек, поэтому режим сна - это самая непростая и болезненная тема. А отсюда вытекают и неправильный режим питания и прочее. А это ведёт не просто к плохому самочувствию, а, как выяснилось, к саморазрушению. Вот уж чего совершенно не хочется! Теперь понятно откуда берутся плохое настроение, аппатия, депрессия и так далее. Наконец я поняла, что именно режима мне всегда и не хватало! Работаю на этим, и работа предстоит ещё большая, но кое-что начало меняться. Режим сна удалось сдвинуть на 2 часа. Благодаря отслеживанию времени ужина, я стала ощущать лёгкость при отходе ко сну. Раньше я просто не замечала и не обращала на это внимание (не слушала себя). Я наконец стала высыпаться и просыпаться сама, а не от внешних раздражителей. Последнее для меня прям очень ценно! Ну и плюс убедилась, что делаю правильные вещи: йога, пранаяма. Осталось добавить сюда ещё и медитации.
Словом, если чувствуете, что в вашей жизни не хватает режима, дисциплины, ну или просто здоровья советую пройти практикум - получите основы, которые помогут пустить жизнь по новому руслу на пути к здоровью и счастью!
Благодарю преподавателей и участников практикума за поддержку и обмен знаниями!

Я не прошлась по всем пунктам ) что изменилось в моём самочувствии? Нужно сказать, что я вообще сама по себе люблю рано вставать и делать все утром. Меня лично очень зацепил вопрос о самореализации, что мы не должны забыть о склонности к саморазрушению из-за недостаточной веры в счастье! Вот это меня зацепило. Я давно думаю о самореализации о том, чего я хочу, как двигаться, но оказывается я просто не обращала внимания на суть этого движения. Зачем я это делаю? А главное - почему не делаю?)) а просто потому, что не верю в себя. Может вы скажете , что я Кличко или капитан очевидность )) но разве вы не делали вещей которые вас разрушают, разве вы сами не говорили себе я не смогу, это не для меня....
В практикуме для меня психологические аспекты оказались очень важны. Я этого не знала.
Идти на практикум или нет? Обязательно идти ! Возможно вы не знаете когда нужно ложиться спать, может Вы не в курсе какие продукты можно совмещать, а возможно вы не дружны с психологией ) как я ) в любом случае, я за обучение, знание это самое ценное, что у нас есть)

Добрый день. Очень Вам благодарна за ценные знания и опыт которым вы с нами делитесь. После практикума получила некую структуру которой нужно следовать и внести её в повседневности для поддержания здоровью в отличном состоянии. Во многом увидела себя это например что не надо заставлять других чему-то следовать, а делиться только когда спрашивают. Увидела ценность в раннем отходе ко сну и ранний подъем просто чувствуешься себя другим человеком. Я ещё сравнивала это ощущение с ребёнком, просыпаешься и хочешь жить, творить, тебе все интересно, много энергии. Ранний ужин этому конечно способствует и книжка перед сном как снотворное. Понравилась идея с маслом лаванды, раньше тоже к нему тянуло ( видимо интуитивно) только не знала что с ним делать, теперь капельку на постель. Так же стараюсь гулять мин 2 раза в день и заниматься йогой что тоже хорошо заряжает. Ещё раз спасибо за Ваш опыт и знания.