Галина Иевлева

Я благодарю Вас за идеи, которые я почерпнула на зимнем курсе Механика лени. Я вроде и люблю побегать, но как-то всё не получалось, то одно то другое. А после курса я выложила свою беговую юбку, нашла ей такое место, где в нужный момент я на неё натыкалась, не одеть не могла, потому что я воображуля. А если надела, то мне становилось прям охота побегать, даже хоть и зима. Я не прямо в ней конечно бегала, по погоде одевалась сверху юбки, но уже с удовольствием. И как-то от сознания что я бегу в юбке почему-то бегать было приятнее. Теперь я в определенные дни на работу еду в беговой одежде (хоть уже и без юбки), а потом вместо корпоративного такси бегу обратно с огромным удовольствием. Или порой, если надо в какой-то магазин, выбираю в радиусе 5 км, уезжаю, лишнего уже не куплю))) и бегу обратно. Просто из дома выйти и побегать могу как ни странно только зимой. Гулять не люблю совсем. Люблю танцеват, пританцовывать и ходить на милонги, после милонги настроение 3 дня держится. У меня организм, если музыку слышит, просится в пляс) Вот такой автоматизм. Ещё не сообразила, как его соотнести с моей продуктивностью. При этом танго-мелодия 1,5-3 мин, а заряд потрясающий! Соображаю, как бы это встроить.
Ещё я до этого завела привычку тянуться. Может не совсем правильно завела, пока не рассматривала, но тем не менее я тянусь. Ставлю некоторые предметы, которыми пользуюсь повыше и тянусь за ними. Наверное это можно рассмотреть с точки зрения лени как-то... Использую привычки "правильно "сидеть, стоять, поднимать вещи и всё такое. Нахваталась в околойожесколфкашных практиках. Навнедряла, как смогла, много чего делать как упражнение. Смотрела, где что я делаю и как это можно приспособить тело поддерживать. Например, иду по улице - танго шаг тренирую, баланс, пастуру. Потягушки обязательно с утра. Заметила, что часто смотрю в окно, оно слева от рабочего стола. Стала делать так: раз уж я посмотрела влево, то посмотрю и вправо. А где раз, там и два, а почему бы и вверх не посмотреть. Так разминка для шеи случается сама собой) Ещё раз благодарю за Ваше разделение опыта!!!
Ещё забыла упомянуть, что массажик лица утром и вечером внедрился. По времени и количеству движений теперь не заморачиваюсь, сделала хоть сколько и славненько. Зато теперь регулярно. Меня даже спросили, не начала ли я колоться))) Так что, Галина, вы просто Супер Ангел привычек!!!

Проживаются огромное количество кейсов, это колоссальный опыт, возможность посмотреть на типичное поведение со стороны. Спасибо, Галина, что помимо внедрения привычек идет полным ходом работа по поиску и замене идентичности, а соответственно, движение к большой Цели. Проработка неэффективных стратегий, старых убеждений, страхов, вины, боли и много всего, с чем работает психотерапия. Так что курс мега полезен!

Горячо рекомендую Галину и её мастерскую всем моим знакомым.
Я проходила у неё несколько бесплатных марафонов (Матрица Эйзенхауэра, Формула успеха, Марафон по текстам) и покупала Курс по привычкам в лайт-версии.
Благодаря им я почувствовала свои внутренние опоры, стала более устойчивой и научилась, вернее учусь идти к большим целям малыми шагами.
Благодаря Галине в моей жизни есть английский по четыре минуты в день на протяжении уже пяти месяцев (и да, за следующий год я дойду от Elementary до Intermediate). А ещё — стою в планке почти шесть минут в течение дня, а начинала с десяти секунд. И три забега по десять километров этим летом, и это немало для человека, в жизни которого никогда не было спорта...
А самое главное, держа фокус на достижении целей я, наконец, стала получать удовольствие от самого процесса.
Я меняю себя и свою жизнь, и кайфую от процесса и результата. Галина, спасибо Вам!

Второй год чтения блога Галины привёл сначала к Лаборатории октябрь 2019- это бесплатный недельный Марафон который Галина вела с Майей Богдановой, он сдвинул какую-то неподъемную махину внутри меня и занёс на 5-недельную гонку "Цель-Блог" .
Ну что я могу сказать — Галина движет всё недвижимоэ! И через сопротивление продираясь, всё одно чешешь к звездам!)))
Ну а как, когда всю внутреннюю кашу, весь внутренний хаос вдруг раскладывается по полочкам, и становится ясно чего хочу, куда двигаться, а уж про написание текстов я молчу!!! Важные и очень точные вопросы, заставляют изменить мышление, и это за небольшой промежуток времени, и это ценно невероятно.
И гонка то в самом разгаре — то ли ещё будет! %uD83D%uDE09

Ну тренинги то понятно — польза огромна не только в моменте, но и в дальнейшем, т.к. внутренние изменения ведут к изменениям снаружи. Я про сам блог Галины и то как она отвечает на комментарии, и то как в яблочко попадают её вопросы, просто слова и человеческое участие. Под одним из постов про "Золотую рыбку" кажется, посредством вопроса Галины, я вышла из чужой сказки и возвернулась в свою!