Алексей Чернов

Подробнее об авторе

Хотите вернуть легкость движений без боли, дискомфорта и слышать свое тело, записывайтесь на эффективные домашние тренировки онлайн к Алексею Чернову. Если у вас малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а времени дойти до спортзала нет, авторский курс по пилатесу «Здоровое тело за 30 минут в день» специально для вас.

Алексей Чернов родился 5 августа 1983 года. Окончил Педагогический колледж фитнеса в 2020 году. После выпуска начал работать персональным и тренером групповых программ в воронежских фитнес-клубах X-fit и DDX Fitness. Через четыре года решил, что хочет помогать людям улучшать общее самочувствие и здоровье не только в оффлайн-формате, но и онлайн. Так в 2024 году запустил собственный курс с онлайн-тренировками по пилатесу.

Авторский курс поможет:

• повысить гибкость и силу тела,
• обрести легкость движений в мышцах и суставах,
• избавиться от боли от сидячей работы,
• понимать и контролировать тело,
• снизить уровень стресса,
• сделать осанку ровной,
• улучшить самочувствие.

Если ищете способы, как укрепить мышцы тела, внедрите в жизнь эффективную систему тренировок по пилатесу под руководством сертифицированного мастер-тренера Алексея Чернова. Авторские уроки включают разные варианты упражнений — подойдут новичкам и тем, кто хочет увеличить нагрузку. На выполнение потребуется 15–40 минут в день.

Миссия Алексея — поделиться проверенными методами, как вернуть легкость движений, и научить слышать собственное тело. Выпускники авторского курса уже убедились в эффективности упражнений: отмечают, что занятия расслабляют и помогают меньше нервничать, избавляют от сутулости и делают осанку правильной.

Начните заботиться о здоровье и оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета. Записывайтесь на занятия к Алексею Чернову — внедрите в жизнь практическую программу самостоятельных тренировок по пилатесу. Увидите, как уходят напряжение и боль в теле и улучшается самочувствие.