Авторы

Курсы и тренинги Александры Бониной

Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину. ​Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника.

Зарядка от Александры Бониной

Другие обучающие материалы

Бесплатно
  • Формат — PDF-пособие/книга

Книга — 6 правил эффективной и безопасной растяжки

Бонина Александра
Бесплатно
  • Формат — Живые вебинары

Мастер-класс — Здоровая спина и защита поясницы

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Живые вебинары

Мастер-класс — Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Вебинары в записи

Мастер-класс — Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Вебинары в записи

Мастер-класс — Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье

Александра Бонина
от 25 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки
  • 9 недель

Курс — Секреты здоровой шеи

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Вебинары в записи

Мастер-класс — Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет

Бонина Александра
от 3 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки
  • 6 недель

Курс — Подтянутый живот

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Живые вебинары

Мастер-класс — 5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов при артрозе

Александра Бонина
от 7 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки
  • 3 месяца
  • 18 уроков

Курс — Здоровое тело

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Видеоуроки

Вебинар — Анти-отечность

Александра Бонина
от 1 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки
  • 30 дней

Курс — Снимаем отёчность за 30 дней

Бонина Александра
Бесплатно
  • Формат — Видеоуроки

Мастер-класс — 5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов

Александра Бонина
от 2 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки

Курс — Шаг за шагом к здоровой спине и шее

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — Видеоуроки

Мастер-класс — 5 секретов здоровья спины и шеи, даже если есть грыжи и протрузии

Александра Бонина
от 2 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки
  • 4 недели

Курс — Шаг за шагом к здоровым суставам ног

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — PDF-пособие/книга

Книга — 5 страшных ошибок в «лечении» коленных и тазобедренных суставов

Александра Бонина
Бесплатно
  • Формат — PDF-пособие/книга

Книга — Вздутие живота: причины, опасности, как избавиться

Александра Бонина
от 2 900 ₽
  • Формат — Видеоуроки
  • 5 часов

Курс — Прощай, вздутие!

Бонина Александра