Курс «Здоровый кишечник»

Курс образовательного проекта «Университет персональной диетологии и нутрициологии», цель которого — научить слушателей эффективным методам, как нормализовать работу ЖКТ, без медицинского вмешательства. Программа основана на последних исследованиях. На уроках вы узнаете, что предпринять, чтобы обеспечить бесперебойное функционирование желудочно-кишечного тракта и микробиоты кишечника для здоровья и похудения.

На занятиях практикующий нутрициолог и диетолог Ксения Пустовая ждет тех, кто хочет улучшить пищеварение, страдает аллергическим реакциями, имеет проблемы со стулом и желает устранить первопричины патологий. А еще обучение будет полезно профессионалам в области питания и фитнеса, стремящимся расширить свои знания и разобраться в работе ЖКТ и его влиянии на проблемы с весом.

Краткая программа курса «Здоровый кишечник»:

1. Пищеварение и метаболизм нутриентов в кишечнике.
2. Безопасная коррекция и профилактика нарушений работы кишечника.
3. Гормоны ЖКТ. Регуляция пищевого поведения.
4. Как связана микробиота с нервной системой, активностью мозга.
5. Влияние рациона на состав кишечной флоры.
6. Иммунный статус и питание.

В результате вы разберетесь, как устроена работа ЖКТ, изучите методы коррекции пищеварения и сможете применить эти знания, чтобы помочь себе или эффективнее решать проблемы клиентов.

Лекция 1 «Физиология кишечника»

• Строение, основные функции ЖКТ.
• Пищеварение и метаболизм нутриентов в тонком и толстом кишечнике.

Лекция 2. «Физиологическое значение микрофлоры кишечника»

• Физиология микробиоты кишечник.
• Микрофлора людей разного возраста.
• Закономерности расселения, классификация, основные функции и факторы, влияющие на состав кишечной микрофлоры.

Лекция 3 «Дисбиоз»

• Дисбактериоз и синдром избыточного бактериального роста.
• Классификация, патофизиология и основные причины дисбактериоза.
• Диетотерапия.

Лекция 4 «Лечебная коррекция и профилактика нарушений микробиоценоза кишечника»

• Пробиотики. Пребиотики. Пищевые волокна. Симбиотики. Метабиотики.

Лекция 5 «ЖКТ — единый полифункциональный эндокринный орган»

• Типы и локализация эндокриноцитов.
• Гормоны ЖКТ, регуляция пищеварения и пищевого поведения.

Лекция 6 «Роль микробиоты кишечника в развитии различных патологий»

• Бактерии bacteroides, ruminococcus.
• Prevotella.
• Микробиом и ожирение.
• Влияние системы питания на состав и разнообразие кишечной флоры.

Лекция 7 «Кишечная микробиота и сахарный диабет, метаболический синдром»

• Коррекция и лечение.

Лекция 8 «Дырявый кишечник»

• Кишечная проницаемость: причины синдрома, факторы, усиливающие его, и лечебная диета.
• Биодобавки при синдроме повышенной проницаемости стенки.
• Синдром разраженного кишечника: классификация, симптомы, питание, лечение.

Лекция 9 «Кишечник — второй мозг»

• Взаимосвязь микробиоты, нервной системы, мозга.
• Синтез гормонов, нейромедиаторов.
• Умственные заболевания и кишечник.

Лекция 10 «Кишечник — иммунитет»

• Кишечник — самый большой иммунный орган человека.
• Нормофлора и иммунная система кишечника: иммуноглобулин IgA, основные задачи, заболевания.
• Иммунный статус и питание.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  12
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Академических часов
  40