Курс «Здоровые суставы и крепкие кости за 30 минут в день в домашних условиях»

Курс, на котором будет описан комплекс оздоровительной гимнастики для здоровья суставов и укрепления костей. Система «Жим Лам» давно практикуется тибетскими йогами и зарекомендовала себя с лучшей стороны. Систему адаптировал для современного общества доктор, кандидат медицинских наук и целитель Олег Ламыкин, а РАНМ признала методику соответствующей государственным критериям качества.

На курсе участники научатся некоторым упражнениям и техникам тибетской гимнастики, которые помогут укрепить кости и суставы, предотвратить развитие болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Методика не отнимает много времени и помогает оздоравливаться всего за 30 минут в день. Программа имеет 4 уровня сложности — от простых упражнений до сложных. Подходит для детей и пожилых людей.

Программа курса «Здоровые суставы и крепкие кости за 30 минут в день в домашних условиях»:

1. Профилактика болезней суставов для ленивых — закаливание суставов.
2. Секреты рациона для крепких костей.
3. Вечерние компрессы на кисти, пальцы и лучезапястный сустав.
4. Влияние на характер, через напряжение определенных сухожильно-мышечных линий.
5. Энергетические упражнения на омоложения тела.

В результате вы освоите методики, которые помогут оздоровиться и избавиться от проблем, связанных с болезнями опорно-двигательного аппарата всего за полчаса ежедневных упражнений и практик.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК