Курс «Восстановление сил и ресурсов»

Хорошая продуктивность, высокий тонус и отличное настроение, человек, который никогда не испытывает усталость и успевает завершить все дела. Звучит как в кино. На самом деле современная жизнь — это сумасшедший темп, загруженность на работе, полное отсутствие времени на отдых. При таком ритме внутренние резервы быстро заканчиваются, приходят апатия, стресс, нервные расстройства.

Восстановление сил и ресурсов — это важно. Курс центра развития мозга «Викиум» поможет вернуть тонус и поверить в свои силы. На уроках вы будете изучать специальные техники, помогающие выявить ресурсы для радостной и сбалансированной жизни. Занятия проводятся под наставничеством практикующего психолога, материал закрепляется упражнениями и тестами, а специальные тренажеры «Викиум» помогут быстро восстановить ресурс.

Краткая программа курса «Восстановление сил и ресурсов»:

1. Определяем свой уровень ресурса.
2. Введение полезных установок, чтобы наполняться энергией.
3. Защита личных границ. Практики, используемые в общении.
4. Методы восстановления эмоциональной стабильности.
5. Чувства, испытывая которые мы теряем энергию.

В результате вы сформируете серию полезных привычек, научитесь держать баланс в общении, проработаете установки и стереотипы, приобретете уверенность в себе и сможете быстро восстанавливать энергию.

• Формат
  Самостоятельно Поддерживающий — Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки Премиум — Видеоуроки / PDF-пособие/книга Поддерживающий — Живые вебинары / Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть Базовый — Премиум — Есть Поддерживающий — Есть / С проверкой
• Сопровождение
  Куратором Базовый — Премиум — Поддерживающий — Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный