Программа «Семейный нутрициолог»

В России продолжает расти число тех, кто переболел ковидом, и восстановление после болезни проходит тяжело. Ведь она отражается в первую очередь на слабых местах. Программа «Семейный нутрициолог» подойдет тем, кто перенес коронавирус, ОРВИ или пневмонию, фитнес-тренерам, врачам и нутрициологам, чтобы подобрать способы реабилитации.

Главная задача — разобраться, как диагностировать последствия и как восстановиться после Covid-19.

На занятиях от «Международная Академия Нутрициологии» рассмотрите вопросы:

1. Укрепление иммунитета подростков и детей.
2. Питание во время недомогания и после выздоровления.
3. Лечение сердечно-сосудистой системы и пациентов с сахарным диабетом.
4. Поддержка дыхательных путей.
5. Как снова стать красивыми и энергичными.
6. Программа профилактики и восстановления.
7. Коррекция эмоционального фона.
8. Воздействие вирусов на гормональную систему и ЦНС.

В итоге познакомитесь с комплексными методами восстановления организма и сможете поддержать самочувствие клиентов и свое.Получите в подарок мини-курсы и гайды по здоровому образу жизни.

Блок 1. Базовая нутрициология

Тема 1: Белки, жиры, углеводы

• Все про белки, жиры, углеводы: нормы потребления, важность в рационе, как выбирать в магазине.
• Нюансы употребления молочной продукции.
• Трансжиры: чем они опасны, как маскируются на этикетках.
• Как правильно выбрать и хранить растительные масла.

Тема 2: Роль воды для здоровья. Энерготраты

• Узнаете про важную роль воды в жизнедеятельности человека.
• Питьевая вода: качество воды, нормы потребления.
• Узнаете что такое основной обмен, как его посчитать.
• Как правильно распределять белки, жиры и углеводов в ежедневном рационе.

Тема 3. Организация питания

• Основные плавила сбалансированного питания.
• Как составить рацион.
• Принципы правильного питания для семьи.
  

Блок 2. Основы семейного и детского здоровья

Тема 1. Еда, меняющая жизнь

• Волшебная сила овощей и фруктов.
• Псевдополезные продукты.
• Сахар и его влияние.
• Вся правда о пищевых добавках.

Тема 2. Организация питания для всей семьи

• Хранение продуктов питания: сохраняем витамины, продлеваем сроки.
• Поход по магазинам: как закупать продукты грамотно.
• Заготовки для всей семьи - экономит время, помогает разнообразить меню.
• Ошибки питания современного человека, которые приводят к болезням.

Тема 3. Детское питание

• Особенности питьевого режима детей.
• Идеальный рацион от 0-18 лет.
• Анализ меню детского сада и школы.
• Рекомендации родителям о том, как улучшить рацион.
• Полезные перекусы.
• Особенности составления рациона для детей-малоежек и детей с лишним весом.

Тема 4. Профилактика и укрепление здоровья семьи

• Анализы как важная часть профилактики.
• Практические советы, как пережить сезон простуд.
• Составляем нутрицевтическую аптечку.
• Восстановление детского здоровья после ОРВИ.
• Возможные осложнения и их профилактика.

Тема 5. Образ жизни семьи

• Гигиена сна и технологии его улучшения.
• Образ жизни и распорядок дня – влияние на здоровье.
• Физическая активность в жизни ребенка и ее дефицит.

• Формат
  Самостоятельно
  Живые вебинары / Видеоуроки / Консультации / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  8 недель Я сама — 8 недель Профи — 12 недель ВИП — 12 недель
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение программы курса Я сама — Профи — Сертификат ВИП — Сертификат
• Сопровождение
  Куратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереТелефон
• Срок доступа к материалам
  6 месяцев с даты покупки Я сама — 6 месяцев с даты покупки Профи — 1 год с даты покупки ВИП — 1 год с даты покупки
• Бонусы
  Для всех учеников