Практикум «Уверенная и достойная»

Практикум «Уверенная и достойная» разработан психологом Анной Комловой, экспертом в области личностного роста и женской психологии. Участницы смогут разобраться в своих комплексах, выявить скрытые ресурсы и научиться преодолевать преграды, мешающие им чувствовать себя уверенно и достойно.

На протяжении 3 дней разбираются различные стороны уверенности и самопринятия. Участницы получат доступ к эффективным техникам повышения самооценки, методам работы с внутренними конфликтами и стратегиям формирования здоровых отношений с окружающими. Программа нацелена на практическое применение знаний.

Краткая программа:

1. Исследование источников неуверенности и их влияние на жизнь.
2. Техники повышения самооценки и самопринятия.
3. Принципы построения здоровых отношений.
4. Практики осознанности и управления эмоциями.
5. Упражнения для развития личной стратегии успеха.

В результате вы получите практические инструменты и техники, которые позволят по-настоящему раскрыть свою индивидуальность.

День 1: «Как перестать прогибаться и начать выбирать себя»

• Как формируется предательство себя.
• Почему «мозг понимает, а тело не отпускает», и что с этим делать.
• Первоисточник проблем, который обычно упускают из вида.
• Как вернуть уверенность в себе на 4 уровнях: тело, сознание, эмоции, энергия.
• 4 шага к здоровому фундаменту личности.
• Практика.

День 2: «Как оставаться собой в отношениях»

• Почему ваши отношения складываются именно так.
• 6 сценариев, по которым женщина теряет себя в отношениях с мужчиной, детьми, родителями, подругами, коллегами.
• Как вернуть женское изобильное состояние.
• Путь возвращения к себе настоящей.
• Практика.

День 3 «Как научиться БРАТЬ от жизни все»

• Синдром «я не заслуживаю»: откуда он берётся, и как блокирует всю жизнь.
• Родовые сценарии: какие программы из семьи управляют вашими финансами и благосостоянием.
• Как привычный сценарий в отношениях проявляется в сфере благосостояния и изобилия.
• Три навыка целостной женщины и как ей стать.
• Путь от неуверенности к целостности.
• Практика.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Живые вебинары / Аудиоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  3 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Бонусы
  Для всех учеников